правильное питание
Готовим мясо с тыквой
Это сезонное блюдо - прекрасный вариант для приверженцев здорового питания. Оно вкусное, сытное и содержит минимальное количество жиров и углеводов.
27.10.2024
7 фруктов и ягод, которые нельзя есть каждый день (и почему)
Считается, что именно свежие сочные плоды — лучший вариант для ежедневных перекусов. Однако далеко не все ягоды и фрукты можно есть каждый день.
13.05.2024
6 «страшилок» о сыре, после которых вам его не захочется
Сыр — важная часть рациона питания многих людей, его нередко рекомендуют к употреблению при многих расстройствах здоровья, однако назвать его однозначно полезным нельзя. Рассказываем, почему вам стоит сократить потребление этого продукта до минимума, если вы заботитесь о качестве своей жизни.
11.11.2023
Что полезнее: рис или гречка
Оба продукта содержат белок, клетчатку и минералы, но один из них — в большем количестве.
05.10.2023
Что такое незаменимые аминокислоты и в каких продуктах их искать
Девять важных поводов есть мясо, орехи, гречку и яйца.
24.09.2023
8 бесполезных продуктов при правильном питании
Фруктовые йогурты, готовые салаты и даже манную кашу из рациона лучше исключить.
19.09.2023
Какие продукты взять в дорогу, чтобы не отравиться и не упасть без сил
Шесть вариантов, которые не испортятся и не испачкают руки. И ещё три, которые брать нельзя.
18.09.2023
Лучшие специи и пряности: 9 приправ, которые полезны для здоровья
Пряности и приправы придадут твоим блюдам невероятный аромат и вкус. Но возможно ты не знаешь — они очень полезны.
14.01.2022
Продукты для кожи: лучшие продукты, которые сделают твою кожу неотразимой
Красивая кожа начинается с тарелки фруктов или овощей. Мы выбрали идеальные продукты для кожи, которые обязательно должны оказаться в твоей тарелке.
11.01.2022
Как картинки в Instagram влияют на наши пищевые предпочтения
В соцсетях то и дело наталкиваешься на описания блюд и фотографии, от которых текут слюнки - но насколько это способно повлиять на наши реальные пищевые привычки и предпочтения? Меняются ли они из-за картинок в "Инстаграме"?
11.01.2022
Гастроэнтеролог назвала правильные продукты для женщин 40+
В возрасте за 40 следует ограничить время пребывания на солнце, при этом потребность в витамине D остается высокой.
27.05.2021
Полезная ссобойка: Советы диетолога
Бутерброд — это всегда хорошо, но важно, чтобы ссобойка была полезной для здоровья.
17.03.2021
Эти блинчики стоит повторить на Масленицу
Приготовьте блинчики по этим рецептам и не сомневайтесь – это будет и вкусно, и полезно!
14.03.2021
10 советов правильного питания от Веры Брежневой
Вера Брежнева не делает секрета из того, как ей удается при плотном графике выглядеть неотразимо.
24.05.2020
Вот 8 бесполезных продуктов при правильном питании
Быстрые завтраки, фруктовые йогурты и салаты из фастфуда лучше исключить из здорового рациона.
19.02.2020