здоровье
Как завершить дружбу с минимальным стрессом: Полезные советы
Есть несколько способов закончить дружбу по-хорошему.
02.08.2024
На что мы тратим калории в течение дня
Считается, что самый верный путь сбросить вес — это потреблять калорий меньше, чем тело расходует в течение дня. Но если вы целый день сидите в офисе, возникает логичный вопрос: а на что, собственно, расходуется энергия при отсутствии в жизни спорта?
07.12.2023
Что происходит с вашим телом, когда вы едите лимоны каждый день
В частности, по словам диетологов, лимоны улучшают здоровье кожи.
05.12.2023
9 неочевидных признаков, что у вас ослаблен иммунитет (и как исправить ситуацию)
Далеко не всегда иммунитет справляется со своей задачей на все сто процентов. В зависимости от времени года, образа жизни и наличия хронических заболеваний он может быть ослаблен.
23.11.2023
Смертельная угроза: ВОЗ тревожит рост случаев болезни, называемой «тихим убийцей» и это не коронавирус
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) впервые выпустила доклад о пагубных последствиях высокого артериального давления для здоровья с рекомендациями о том, как можно преодолеть тенденцию к распространению болезни, называемой «тихим убийцей». Примерно четверо из пятерых гипертоников не получают необходимого лечения, однако в случае расширения охвата помощью страны могут в 2023–2050 годах предупредить 76 миллионов случаев смерти, отмечается в докладе.
20.09.2023
Поговорим откровенно: 5 правил коммуникации в сексе
Все знают, что люди — не телепаты. И все об этом забывают. Поэтому иногда лучше просто сказать. Особенно если речь о сексе.
18.09.2023
Почему сохнут и трескаются губы и что с этим делать
Чем защитить губы, когда стоит идти к врачу и какой состав должен быть у правильной гигиенической помады.
05.09.2023
Как подготовить свой организм к беременности
Сходить к врачу, изучить теорию и позаботиться о ментальном здоровье.
23.08.2023
При какой температуре воды можно купаться
Смотрите не только на термометр, но и на своё самочувствие.
15.07.2023
И это возможно: пять способов похудеть во сне
Если вы пытаетесь похудеть, вы, вероятно, уже пробовали различные диеты и планы питания, а также упражнения и множество уловок, о которых вы где-то читали и которые работают. А вы пробовали худеть во сне?
20.06.2023
Рейтинг каш: для красоты, для витаминов, для похудения
Каши разные важны, каши разные нужны. Но некоторые — нужнее и полезнее!
19.06.2023
Как быстро снять раздражение после бритья в зоне бикини: безотказный метод
Сыпь после бритья и раздражение кожи в чувствительных местах не только эстетически непривлекательны, но и причиняют немало страданий. В этой статье расскажем, как убрать раздражение после бритья в зоне бикини и как его предотвратить.
25.05.2023
Что нужно съесть после занятий спортом, чтобы сбросить лишний вес
Спорт является необходимым для похудения, но куда более важным является правильное питание.
18.05.2023
Учёные: Поездки на работу более 5 часов в неделю вызывают проблемы со сном и весом
Сотрудники, которые тратят на дорогу до офиса пять и более часов в неделю, больше подвержены риску развития проблем со сном и лишним весом.
16.05.2023
3 самых полезных напитка для женского здоровья
Эти простые напитки способны сотворить чудеса и помогут сохранить красоту и здоровье.
11.05.2023
7 малокалорийных продуктов, быстро утоляющих голод
Несмотря на то, насколько здоровыми могут быть наши диеты, иногда никакое количество салата не может утолить наш голод, и нам просто нужно немного больше, чтобы не сорваться. Но если вы сидите на диете или придерживаетесь здорового питания, бывает трудно найти продукты, которые одновременно утоляют голод и не содержат много калорий.
04.05.2023