В соцсети X не утихают споры, нужно ли иметь отдельные полотенца для разных частей тела. Одни пользователи смеются над привычкой вытирать туловище, ноги и лицо разными полотенцами, заявляя, что достаточно нормально помыться. Другие заявляют, что у лица, гениталий и ног разная микрофлора и, если взять для всего один кусок ткани, можно переместить популяцию бактерий туда, где её быть не должно, и навредить здоровью.
А ещё многих пугает мысль, что одно полотенце будет касаться и попы, и лица. Если дело только в брезгливости, разговаривать не о чем — каждый делает так, как ему комфортнее. Но что насчёт последствий для здоровья?
Разберёмся, действительно ли привычка вытираться одним полотенцем может привести к заражению или вызвать какие-то дерматологические проблемы.
Какие микроорганизмы живут на коже человека и опасны ли они
На коже человека около 1 000 видов разных бактерий, которые взаимодействуют с клетками покрова и иммунной системой и защищают от инфекций и воспаления.
Некоторые виды бактерий даже производят вещества против патогенных микроорганизмов. Например, разные штаммы стафилококков, живущих на коже, антимикробные компоненты, которые убивают золотистый стафилококк.
Состав бактерий на разных частях тела сильно в зависимости от условий. Там, где много сальных желёз, например между бровями, в складочках ноздрей, внутри уха, на затылке, на груди и спине, в изобилии присутствуют пропионибактерии.
Во влажных местах, таких как подмышки, сгибы локтей и коленей, пупок, кожа в паху и складка между ягодицами, много коринебактерий и стафилококков. А на сухих участках, например на предплечьях и ладонях, больше бета-протеобактерий, хотя у некоторых людей также много коринебактерий и стафилококков.
При этом нельзя сказать, что в каком-то месте обитает только один вид. Например, на участках с сальными железами есть и стафилококки, и коринебактерии, и бета-протеобактерии, и другие микроорганизмы. Просто одних чуть больше, а других чуть меньше.
А ещё на коже живут грибки. Их популяции, в отличие от бактерий, примерно по составу на всём теле. На лице и руках живут в основном грибки малассезия. Обычно они не доставляют проблем, но, если размножаться в большом количестве, например из-за влажности, чрезмерной активности сальных желёз или подавленного иммунитета, могут вызвать себорейный дерматит и другие проблемы с кожей.
На ногах разнообразие грибков побольше. Помимо малассезии там могут жить аспергилл, криптококк, родоторула и другие. Опять же, человеку с нормальным иммунитетом они не страшны. Но если защита организма ослаблена, патогены могут приводить к заболеваниям.
Также на коже живут вирусы. Их присутствие больше зависит не от части тела, а от конкретного человека. Например, у одного может быть папилломавирус на всех участках тела, у другого — полиомавирус клеток Меркеля или другой вид.
Опасно ли переносить полотенцем микроорганизмы с одной части тела на другую
В теории миграция жителей подмышек, например, на ладони не приведёт к плохим последствиям. Микрофлора человека очень стабильна, и перенос какого-то количества своих же бактерий или грибков через полотенце вряд ли её изменит. Но речь идёт о здоровом человеке и его «родной» экосистеме микроорганизмов.
Если вы не живёте в стерильных условиях и не передвигаетесь по городу в защитном пузыре, вы каждый день сталкиваетесь с большим количеством «чужаков», среди которых может быть и патогенная флора.
Кроме того, есть немало опасных микробов, фекально-оральным путём: вирус гепатита А, норовирус, ротавирус, кишечная палочка E.coli и кампилобактер, которые вызвать диарею и пищевые отравления.
Поэтому, когда вы вытираете попу полотенцем, часть бактерий может остаться на ткани. То же самое вероятно, если вы вытерлись бумагой, а затем не очень хорошо помыли руки и потрогали полотенце. А используя один кусок ткани для всего тела, вы можете перенести бактерии на лицо и — в теории — подхватить кишечную инфекцию.
Конечно, можно привести популярный аргумент: мойте попу и руки с мылом, и бактерии не выживут. Но, к сожалению, использование мыла уничтожения всех микробов.
Достаточно ли хорошо помыться, чтобы убить бактерии
Вода с мылом не слишком хорошо справляется с бактериями, особенно если не намывать потенциально заражённые части тела, как это делали во время ковида, а просто наносить гель для душа и смывать.
В одном старом учёные провели серию экспериментов, чтобы посмотреть, как много бактерий остаётся на полотенце. Кончики пальцев участников заселили ярко-жёлтыми бактериями Flavobacterium lutescens, а потом попросили вымыть руки с мылом за 10 секунд, сполоснуть водой и вытереть стерильным полотенцем.
Через 20 минут сушки на участке ткани диаметром 5 см осталось 48 тысяч бактерий. Что интересно, отсутствие питательной среды на полотенце не помешало микроорганизмам прожить достаточно долго. Когда учёные заразили ткань стрептококками, пневмококками и другими патогенными бактериями, все микробы жили 24 часа, а большинство, за исключением пневмококков, продержались 48 часов.
Могло ли это привести к повторному заражению? Ещё как! В последнем эксперименте серии учёные проверили, будут ли накапливаться бактерии, если вытираться одним полотенцем несколько дней подряд. Оказалось, что в первые сутки количество микробов на куске ткани 5 см в диаметре составляло от 700 до 38 000 в зависимости от человека, который им вытирался. Каждый день популяция флоры росла и на шестые сутки увеличилась до 178 000–800 000 бактерий на кружок в 5 см.
Учёные сделали вывод, что микробы оседают с рук на полотенце в огромном количестве, долго там живут даже без питательной среды и могут повторно передаваться человеку. Так что, если у вас дома висит одно полотенце, которым вы вытираете и руки, и всё остальное, есть риск, что какие-нибудь патогенные бактерии, принесённые с улицы, попадут на кожу лица или тела.
Сколько полотенец всё-таки нужно иметь
Дерматологи советуют иметь хотя бы три полотенца.
У нас нет исследований, в которых доказали бы опасность вытирания всего тела одним полотенцем. Однако всё же рекомендуется иметь отдельные полотенца для лица, для рук и для тела.
Это связано с тем, что ткань может накапливать различные бактерии и грибки. Тем более этому способствует тёплая и влажная среда самого полотенца. Поэтому можно перенести бактерии и грибки с одной части на другую. И не нужно забывать, что на коже у человека есть различные микротравмы и трещины, которые способствуют развитию инфекции как потенциальные входные ворота.
Да, если у человека здоровая кожа и он ничем не болеет, возможно, использование только одного полотенца не приведёт ни к каким катастрофичным последствиям. По крайней мере, если менять полотенце достаточно часто — раз в два дня.
Но всё-таки оптимальнее и безопаснее будет использовать разные полотенца для разных частей тела и часто их менять. Понятно, что выбор количества индивидуален, как и частота их смены. Решение в любом случае будет за вами.
А если всё же хотите оставить одно полотенце — по крайней мере, вытирайте руки одноразовыми бумажными. Так вы риск передачи бактерий и повторного заражения.
