Еще один способ — умывание кубиками льда, подходит как для утренних, так и вечерних процедур. Вы можете заморозить минеральную, лимонную воду, ромашковый, зеленый чай и другие полезные компоненты. Протрите чистое лицо кубиками льда, затем промокните остатки воды бумажным полотенцем и отправляйтесь отдыхать. Это поможет снять воспаления, закрыть поры, уменьшить отеки, вернуть тонус и здоровый цвет лица. Процедура противопоказана при куперозе (сосудистой сеточке на лице). В этом случае ромашковый чай можно использовать в качестве тоника.

Массажный ролик перед нанесением крема

Многие знают о пользе фейсфитнеса, но тренировать мышцы лица достаточно сложно: нужно понять технику выполнения, найти правильный комплекс. Отличная альтернатива — массажный ролик. Как правило, линии для проработки нарисованы в инструкции, разобраться будет просто. Благодаря движениям ролика крем проникнет в глубокие слои кожи. При регулярном выполнении разгладятся мелкие морщинки, улучшится цвет и состояние кожи, она станет более упругой и подтянутой.

Правильная подушка — бьюти must-have

Одна из причин «уставшей» кожи и бледного цвета лица — нарушение кровотока из-за проблем с шейным отделом. Сидячий образ жизни, работа за компьютером приводят к развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата. Выходом может стать ортопедическая подушка.

На обычной подушке невозможно разгрузить шейный отдел, позвоночник и перенапряженные мышцы не могут расслабиться даже во сне, поэтому люди часто испытывают сложности с пробуждением, чувствуют себя уставшими и разбитыми уже с самого утра. Подберите ортопедические подушки в специализированных магазинах — важен рост, вес и то, в каких позах вы предпочитаете спать.

SPF круглый год

Невозможно не включить данный пункт, хотя, скорее всего, все давно знают о важности круглогодичной защиты кожи от UVA и UVB-лучей. Даже несмотря на то, что солнце в ноябре и декабре — скорее исключение, чем обыденность, солнцезащитный крем нужно наносить каждый день. Зимой достаточно SPF 30. Его использование поможет предотвратить такие проблемы с кожей, как пигментация, морщины и тусклый цвет лица.

Пластыри с серотонином

Пластыри с серотонином — фармакологическое открытие последних лет. Серотонин, известный многим как гормон радости, выделяется в организме человека естественным способом . Он влияет на работу всего организма, тесно связан с эндокринной, нервной системой, работой желудочно-кишечного тракта, умственной деятельностью, физической активностью. Поскольку мы подвержены стрессам, живем в неблагоприятной экологической обстановке, испытываем дефицит полезных веществ, выработка этого гормона снижается. Это влияет на здоровье человека и его внешний вид: ухудшается цвет лица, появляются морщины, ненужная гиперпигментация, дряблость кожи.

Решением может стать «допинг» в виде пластырей и патчей с серотонином, которые в скором времени появятся на рынке. Они смогут составить конкуренцию косметологам в уходе за кожей лица, так как гормон напрямую влияют на сосудистый тонус, регулирует работу микроциркуляторного русла кожи, борется с гипоксией клеток и тканей за счет устранения спазмов.

Если в погоне за идеальным цветом лица вы все же захотите подключить салонный уход, попробуйте такие процедуры, как криомассаж (массаж жидким азотом) или пилинг — от алмазного до легкого химического, который воздействует только на верхние слои эпидермиса и кожа быстро восстанавливается. Но помните — данные процедуры дадут только временный эффект, тогда как регулярное соблюдение вышеперечисленных рекомендаций обеспечат ровный тон лица каждый день, без значительных вложений.