“Зверские” тренировки для ягодиц показала Валерия

“Люблю и одновременно ненавижу вот такие “прогулки” по коридору со стянутыми очень тугой резиной ногами.  Зверская вещь, но очень эффективная для мышц бёдер и ягодиц. Шагать нужно так, чтобы резинка всегда оставалась в натяжении. Делать это надо всей стопой, отталкиваясь пяткой, не позволяя резине тянуть колено внутрь, оно всегда должно находиться строго над стопой”, – прокомментировала ролик артистка.

Валерия (Алла Перфилова) – российская эстрадная певица, член совета по культуре и искусству при президенте РФ.

Певица увлечена йогой, написала книгу «Йога с Валерией. Секреты красоты и стройности».