“Зверские” тренировки для ягодиц показала Валерия

53-летняя российская певица Валерия разместила в Instagram видео, на котором запечатлена во время домашней тренировки.

“Люблю и одновременно ненавижу вот такие “прогулки” по коридору со стянутыми очень тугой резиной ногами.  Зверская вещь, но очень эффективная для мышц бёдер и ягодиц. Шагать нужно так, чтобы резинка всегда оставалась в натяжении. Делать это надо всей стопой, отталкиваясь пяткой, не позволяя резине тянуть колено внутрь, оно всегда должно находиться строго над стопой”, – прокомментировала ролик артистка.

Валерия (Алла Перфилова) – российская эстрадная певица, член совета по культуре и искусству при президенте РФ.

Певица увлечена йогой, написала книгу «Йога с Валерией. Секреты красоты и стройности».

Последние новости

Вышел трейлер «Элио» — нового оригинального мультфильма Pixar

Премьера состоится в следующем году.

4 часа назад

Минимум 14 шахедов сегодня заходили в Беларусь, один долетел до Речицы, некоторые пропали

Начиная с 6:00 утра 22 ноября зафиксировано как минимум 14 заходов российских дронов-камикадзе типа «шахед»…

4 часа назад

Лавров в Бресте рассказал белорусской молодежи, что «от Украины останется какая-то часть»

Министр иностранных дел России приехал в Брест на совместную коллегию и решил пообщаться со студентами.

4 часа назад

Водители Пинска бьют тревогу: ослепляющий свет фар со “встречки” создает угрозу аварии

С каждым годом на дорогах Полесья увеличивается количество автомобилей, и вместе с этим растет число…

4 часа назад

Вредно ли есть кислые мармеладки и конфеты

Увы, главная проблема не в том, что они быстро заканчиваются.

8 часов назад

Александр Лукашенко пригрозил полным отключением интернета в случае повторения протестов

Александр Лукашенко, выступая в лингвистическом университете, прокомментировал отключение интернета во время протестов в августе 2020…

8 часов назад