Этот метод все больше говорит нам о том, что офтальмологи не хотят делиться с нами простыми рецептами коррекции зрения. Преследуя, вероятно, свои собственные корыстные мотивы. Если вы чувствуете, ваше зрение уже не такое, как прежде — просто прочитайте следующую информацию и следуйте приведенной ниже инструкции.
Мышцы глаз нужно тренировать для того, чтобы сохранить и вернуть ясное зрение.
Вот упражнение, которое поможет поддерживать здоровое состояние Ваших глаз:
А также:
- Каждые три часа закройте глаза на минуту, чтобы дать им отдохнуть.
- Делайте упражнение для улучшения зрения ежедневно.
- Пейте морковный фреш.
- Если вы используете линзы — делайте перерыв снимая их на несколько часов.
- Делайте ежедневный массаж глаз.
- Промывайте глаза теплой водой по время утренних и вечерних процедур.
- Не используйте компьютер хотя бы за два часа перед отходом ко сну.
- Сосредоточьте взгляд на одной точке, проделывайте такой трюк несколько минут в день. Если глаза начинают болеть или раздражаются, то попробуйте немного поплакать и закройте глаза на пару минут.
