Успешные люди делают кое-что, что помогает им избежать воскресной депрессии и настроиться на предстоящую неделю:
Большинство людей скажут, что не любят вечера воскресенья. Потому что хотя это и выходной день, но осознание того, что завтра — понедельник и снова на работу, убивает весь энтузиазм. Даже если вы любите свою работу, все равно угнетает мысль о том, что завтра начнется новая рабочая неделя.
Но успешные люди делают кое-что, что помогает им избежать воскресной депрессии и настроиться на предстоящую неделю:
Успешные люди знают, что в будни они скорее всего будут очень заняты, потому берут от выходных по-максимуму.
Это все же воскресенье, потому нужно отдыхать, о работе успеете подумать завтра. Отличный вариант — поход в сауну, бассейн — это будет и развлечение, и отличный отдых перед началом новой недели.
Когда вы знаете свое расписание, график и дедлайны, это успокаивает: все по плану, минимум суеты.
Активный отдых, теннис, спортзал, йога. Это отличный способ наверняка избавиться от стресса.
Думаете, выходные на то и созданы, чтобы позволить себе лишнее? А подумайте, как вы питаетесь в рабочие дни? Обычно, именно в будни мы едим что да как попало. Потому на выходные лучше устраивать себе правильное питание, выводить токсины и освежать организм здоровой пищей.
Успешные люди стараются каждый день перед сном прочитывать хотя бы несколько страниц книги. Это мало, но лучше, чем ничего.
Вечер воскресенья — отличное время, чтобы выдохнуть после всего и ответить всем тем, кому вы не успели в течение недели.
Ответив на все звонки и сообщения, отключитесь от внешнего мира. Особенно отключите все на ночь, чтобы в эту драгоценную ночь с воскресенья на понедельник ничто не нарушило ваш сон.
Просто сделайте себе перезагрузку, расслабьте тело и разум.
Ничто так не разгружает ум от своих проблем и забот, как помощь другим. Попробуйте волонтерство — людям, животным.
Успешные люди анализируют прожитую неделю, может даже записывают свои мысли, чтобы следующую сделать лучше. Это хорошее эмоциональное высвобождение.
Понедельник наступит так или иначе, потому лучше настроиться на позитивный лад!
В результате атаки беспилотника в Брянске произошло возгорание нежилых строений, сообщает губернатор российского региона Александр…
Новый год все ближе и если вы хотите успеть купить новогодние аксессуары по низкой цене…
Процесс приготовления таких голубцов сэкономит время.
Пассажиру стало плохо сразу после отправления со станции, но поезд отказались остановить, когда спутники мужчины…
Предлагаем узнать, что приготовила для нас Вселенная на этот раз.
Сегодня отмечается Всемирный день молодёжи, Евpoпeйcкий дeнь виннoгo туpизмa, Дeнь пpocмoтpa чёpнo-бeлoгo фильмa, Мeждунapoдный дeнь…