Вода и солнце. Не навредить здоровью

В норме ли вода в водоёмах?

Качество воды из открытых водоёмов, на которых оборудованы зоны отдыха (в г.Микашевичи возле СШ №1, пруды Бохоново и 2 зоны отдыха на озере Белое) является допустимым для купания. Это следует из результатов лабораторных испытаний, проведённых в мае-июне. Контроль за качеством воды у зон отдыха будет продолжен, сообщают в Центре гигиены и эпидемиологии.

Купание в неустановленных и неразрешённых для этого местах может представлять опасность для жизни и здоровья. Кроме того, за купание в запрещённых для этого местах предусмотрена административная ответственность по статье 23.63 КОАП РБ в виде штрафа в размере до 3 базовых величин, напоминают в РЦГиЭ.

Чтобы не получить тепловой удар 

– Носите лёгкую одежду из натуральных материалов (лён, хлопок), это позволит избежать развитие теплового удара.

– Пейте больше жидкости.

– Прежде чем употреблять какие-либо лекарственные средства, проконсультируйтесь с врачом.

– Не оставляйте машину на солнце. Если всё же это случилось, не сидите в раскаленной машине больше 10 минут.

– Носите головной убор.

Если стало плохо…

– Если вы почувствовали первые симптомы теплового удара и находитесь на улице, немедленно зайдите в прохладное кондиционированное помещение – торговый центр, кинотеатр и т.д.

– Снимите тесную одежду, обувь, развяжите галстук.

– Обернитесь по возможности влажной простыней.

– Если есть возможность, примите прохладный душ.

– Тепловой удар возникает не только в результате обезвоживания, но и в результате потери солей с потом. Поэтому при тепловом ударе рекомендуется выпить 1 литр воды с добавлением 2 чайных ложек соли.

– При тепловом ударе ни в коем случае не пейте алкогольные напитки и напитки с высоким содержанием кофеина – они нарушают терморегуляцию организма.

– Для снижения температуры тела можно приложить к области шеи, спины, подмышек и паха мешочки со льдом.

Хорошего отдыха!