Хотите позаниматься на практически бесплатном, но очень эффективном кардиотренажёре? Возьмите скакалку и выходите на свежий воздух прыгать — получите заряд энергии, потратите 400–500 ккал, а заодно и вспомните детство. ;)
Также стоит запомнить, что во время прыжков спина должна быть ровной, локти — неподвижны и прижаты к телу. Работают только кисти, приземляться нужно на носки, ни в коем случае не на пятки. Надевайте удобную спортивную одежду и обувь и прыгайте на ровной поверхности.
Это отличное видео уже публиковалось, но оно стоит того, чтобы о нём напомнить: целых 50 вариантов упражнений со скакалкой!
Сегодня отмечается Красная горка (Антипасха), день рождения памперсов, Мeждунapoдный дeнь ocвeдoмлённocти o дoнopcкoм зaчaтии.
Кто же они такие - симпатичные трудяги или вредители? В последнее время стало заметно, что…
Мобильная платформа с двумя монтажниками упала с высоты 12 метров на строительной площадке в Минске,…
«Оракул Инсайт» крепится на пассажирское кресло машины. Автомобиль будет ездить по дорогам и незаметно фиксировать…
Полковник милиции Виталий Хвесько переведён на должность начальника Барановичского горисполкома.
Перед Радуницей рассказываем, как правильно входить на кладбище и выходить с кладбища из него, чтобы…