В жизни нет ничего абсолютного, и то, что вредно, иногда может быть полезным, и наоборот.
оно содержит незаменимые жирные кислоты, это источник ценных пищевых компонентов. Сало повышает хороший холестерин. Но в малых дозах – потому что надо иметь ввиду побочные элементы – соль и очень высокую калорийность.
…есть такой психологический приём: когда у человека стресс и напряжение, нужно вдохнуть и прокричаться. Но ни в коем случае не надо орать на детей, пожилых родственников, домашних животных. А выплеснуть эмоции иногда полезно. Давая выход эмоциям, вы снижаете негативные эффекты стресса и тревог.
…ученые из Университета Миннесоты (США) думают иначе: они выяснили, что любовь к кофе не имеет ничего общего с пагубными привычками и скорее напоминает привыкание к чему-то хорошему и даже полезному. Дело в том, что негативное влияние кофе на сердце возникает при его употреблении в больших количествах. А вот если пить по чашке в день, ничего страшного не случится, и, более того, риск нарушения сердечного ритма даже снизится на 6%. Кроме того, кофе в «терапевтических» дозах снижает вероятность развития диабета, а также рака молочной железы, печени и простаты.
Стремление создать вокруг себя идеальную чистоту и порядок опасно, а небольшой беспорядок способствует креативному мышлению и продуктивной работе, уверены психологи. Британские ученые провели исследование и выяснили, что отсутствие жестких требований к порядку на рабочем месте повышает работоспособность на 30%. Ну, а о том, что в порядке нуждается только дурак, говорил сам Альберт Эйнштейн.
Если вы следите за фигурой или сидите на диете, всё равно 20% рациона должны составлять продукты, которые приносят удовольствие. Важно позволять себе угощения, чтобы избежать сильного срыва в будущем. Лучше наградить себя кусочком шоколада за тяжелый день, чем сдерживаться до момента, когда нервы сдадут и вы съедите торт целиком. Когда нет запретов, нет желания сорваться.
… малые дозы алкоголя (20 граммов чистого спирта), бокал вина могут быть благоприятны, повышая хороший холестерин. В частности, полезно воздействуют флавоноиды красного вина. Но всегда надо помнить, что лекарство и яд отличаются только дозой. И что чрезмерное употребление алкоголя вредит здоровью.
Неделя на границе октября и ноября на Полесье вберёт в себя все прелести этого осеннего…
Огромные высоты Гималаев являются результатом уникального сочетания геологических факторов.
Нет, вовсе не избалованными и эгоцентричными. Разбиваем популярные мифы и приводим факты, проверенные учёными.
Предлагаем поиграть и собрать из 54 частей фото полесского сенокоса.
Даже осенью на этом острове можно насладиться летним отдыхом.
Виктор Гюго считал книгу довольно опасным механизмом, который способен полностью изменить наше сознание, зачастую, вопреки…