В плену у компьютера, или Как предотвратить игроманию

Современные подростки не могут и дня прожить без компьютера. Однако такая любовь к девайсам может перерасти в зависимость. С более серьезными и пагубными последствиями. О том, как уберечь ребёнка от игромании, беседуем с врачом-валеологом Лунинецкой ЦРБ Жанной Кулеш.

– Какие первые признаки того, что у ребёнка – игровая зависимость и насколько актуальна эта проблема?

– С повсеместным распространением  игровых автоматов проблема   зависимости не только подростков, но и взрослых  людей стала  ещё более  актуальной. Расстройство  поведения у подростков  определяется такими  качествами, как ложь, воровство, вандализм, импульсивность, злоупотребление  психоактивными  веществами, а  также  словесной и физической  агрессией, жестокостью по отношению к  людям и домашним  животным.

– Где искать зародыш такой зависимости?

– Причины возникновения данной  зависимости различны: отсутствие или недостаток общения и теплых эмоциональных взаимоотношений в семье, отсутствие у ребенка серьезных увлечений, интересов, хобби, привязанностей, не связанных с компьютером, неумение ребенка налаживать желательные контакты с окружающими, отсутствие друзей. А также общая неудачливость ребенка, это, пожалуй, наиболее распространенная причина формирования компьютерной зависимости.

– Какие «симптомы» имеет игровая или компьютерная зависимость?

– Основными признаки формирования зависимости от компьютерных игр можно назвать нежелание отвлечься от игры с компьютером, раздражение при вынужденном отвлечении, неспособность спланировать окончание игры, определить временные рамки нахождения за компьютером. А также  забывчивость о домашних делах и учёбе в ходе игры на компьютере, пренебрежение собственным здоровьем, гигиеной и сном в пользу проведения большего количества времени за компьютером, злоупотребление кофе и другими подобными психостимуляторами, готовность удовлетворяться нерегулярной, случайной и однообразной пищей, не отрываясь от компьютера, угрозы, шантаж в ответ на ограничение или запрет игры на компьютере.

– Как не допустить развития компьютерной зависимости среди подростков?

– На данный момент сформулированы правила  компьютерной  безопасности. Время на игру следует ограничить (для детей 6-7 лет – 10 минут, 8- 11 лет – 15-20 минут, для старшеклассников – до З0 минут в день). Нельзя играть перед сном, сразу после еды и, разумеется, вместо сна, подвижных игр, помощи по дому, не сделанных уроков и даже просто прогулки на улицы. Нужно контролировать содержание игры (исключать сюжеты с насилием, жестокостью, сексуальной распущенностью, нездоровым азартом, оккультно-сатанинскими и прочими нравственно отрицательными темами. В целях  профилактики развития зависимости  к азартным  играм взрослым необходимо помнить: проявляйте внимание к развитию интересов и склонностей ребенка, поощряйте его творческие начинания, следите за тем, чтобы ребенок должное время уделял физическим нагрузкам. Корректно используйте право взрослого на запрет, так как «запретный плод всегда сладок». Поощряйте интерес ребенка к посещению секций и кружков.  В случае неудач в борьбе с зависимостью не  бойтесь обращаться к специалистам за  помощью.