В какое время нужно чистить зубы, чтобы избежать проблем с эмалью

Делимся советами стоматологов и рассказываем, почему это позволит вам избежать проблем с эмалью.

 

Большинство специалистов считает, что лучше чистить зубы после кофе и еды. Доктор Джей Джоши объяснил: «Чистка зубов после завтрака считается наиболее полезной для полости рта, потому что она помогает защитить зубы от потенциального вреда, который мы причиняем кислыми продуктами и горячими напитками».

Защита зубов от кислых продуктов, в свою очередь, имеет большее значение, чем вы могли подумать. Тот же апельсиновый сок приводит к постепенному размягчению и повреждению эмали. Если вы уберете утренний налет перед завтраком, ваши зубы будут более уязвимыми к разрушению. Более того, после первого приема пищи лучше подождать 30 минут, прежде чем чистить зубы, поскольку в это время эмаль все еще считается наиболее подверженной вредному механическому воздействию. За полчаса ваша слюна нейтрализует кислоту и реминерализирует зубы, снижая риск повреждения.

Также чистка зубов после завтрака воспринимается нами зачастую как некий психологический барьер, благодаря которому можно избежать перекусов между приемами пищи. Такой режим поможет вам лучше планировать свой завтрак и обед и будет препятствовать импульсивному кусочничеству.

Если не чистить зубы после еды, кусочки пищи будут застревать в самых дальних уголках полости рта даже при условии активного использования зубной нити и зубочисток. Остатки еды между зубов будут провоцировать появление налета, который впоследствии неминуемо приведет к кариесу и заболеваниям десен. «Зубной налет может раздражать десны и вызывать гингивит (ранняя стадия воспаления десен), если после приема пищи его не удалить с помощью зубной щетки и пасты», — рассказал стоматолог.

Некоторые до сих пор остаются приверженцами чистки зубов до завтрака, считая, что от скопившихся за ночь во рту бактерий необходимо избавиться, чтобы не проглотить их вместе с едой.

Поделиться

Последние новости

Радары 12 ноября работают на М-10 в Лунинецком районе

В Брестской области 10 ноября установлены датчики контроля скорости на ряде участков автодорог Брестской области.

41 минута назад

Второе ДТП за двое суток на трассе “Минск-Микашевичи” со смертельным исходом

Водитель Lada Granta не уступил дорогу внедорожнику Mitsubishi Outlander в Слуцком районе. В результате сам…

50 минут назад

В Припятском национальном парке обнаружены древние курганы

Но черные копатели сделали это раньше.

10 часов назад

Окрашивание Foxy Red: самый яркий тренд зимы 2024/25

Яркое окрашивание, которые не оставит вас незамеченной.

16 часов назад

Два пинских предприятия посетил Крутой

Глава президетской Администрации Дмитрий Крутой посетил иностранное торгово-производственное унитарное предприятие "Стэнлес" и ЗАО "Холдинговая компания…

16 часов назад