В какое время нужно чистить зубы, чтобы избежать проблем с эмалью

Делимся советами стоматологов и рассказываем, почему это позволит вам избежать проблем с эмалью.

 

Большинство специалистов считает, что лучше чистить зубы после кофе и еды. Доктор Джей Джоши объяснил: «Чистка зубов после завтрака считается наиболее полезной для полости рта, потому что она помогает защитить зубы от потенциального вреда, который мы причиняем кислыми продуктами и горячими напитками».

Защита зубов от кислых продуктов, в свою очередь, имеет большее значение, чем вы могли подумать. Тот же апельсиновый сок приводит к постепенному размягчению и повреждению эмали. Если вы уберете утренний налет перед завтраком, ваши зубы будут более уязвимыми к разрушению. Более того, после первого приема пищи лучше подождать 30 минут, прежде чем чистить зубы, поскольку в это время эмаль все еще считается наиболее подверженной вредному механическому воздействию. За полчаса ваша слюна нейтрализует кислоту и реминерализирует зубы, снижая риск повреждения.

Также чистка зубов после завтрака воспринимается нами зачастую как некий психологический барьер, благодаря которому можно избежать перекусов между приемами пищи. Такой режим поможет вам лучше планировать свой завтрак и обед и будет препятствовать импульсивному кусочничеству.

Если не чистить зубы после еды, кусочки пищи будут застревать в самых дальних уголках полости рта даже при условии активного использования зубной нити и зубочисток. Остатки еды между зубов будут провоцировать появление налета, который впоследствии неминуемо приведет к кариесу и заболеваниям десен. «Зубной налет может раздражать десны и вызывать гингивит (ранняя стадия воспаления десен), если после приема пищи его не удалить с помощью зубной щетки и пасты», — рассказал стоматолог.

Некоторые до сих пор остаются приверженцами чистки зубов до завтрака, считая, что от скопившихся за ночь во рту бактерий необходимо избавиться, чтобы не проглотить их вместе с едой.

Последние новости

Вышел трейлер «Элио» — нового оригинального мультфильма Pixar

Премьера состоится в следующем году.

7 часов назад

Минимум 14 шахедов сегодня заходили в Беларусь, один долетел до Речицы, некоторые пропали

Начиная с 6:00 утра 22 ноября зафиксировано как минимум 14 заходов российских дронов-камикадзе типа «шахед»…

7 часов назад

Лавров в Бресте рассказал белорусской молодежи, что «от Украины останется какая-то часть»

Министр иностранных дел России приехал в Брест на совместную коллегию и решил пообщаться со студентами.

7 часов назад

Водители Пинска бьют тревогу: ослепляющий свет фар со “встречки” создает угрозу аварии

С каждым годом на дорогах Полесья увеличивается количество автомобилей, и вместе с этим растет число…

7 часов назад

Вредно ли есть кислые мармеладки и конфеты

Увы, главная проблема не в том, что они быстро заканчиваются.

11 часов назад

Александр Лукашенко пригрозил полным отключением интернета в случае повторения протестов

Александр Лукашенко, выступая в лингвистическом университете, прокомментировал отключение интернета во время протестов в августе 2020…

11 часов назад