В какое время нужно чистить зубы, чтобы избежать проблем с эмалью

Делимся советами стоматологов и рассказываем, почему это позволит вам избежать проблем с эмалью.

 

Большинство специалистов считает, что лучше чистить зубы после кофе и еды. Доктор Джей Джоши объяснил: «Чистка зубов после завтрака считается наиболее полезной для полости рта, потому что она помогает защитить зубы от потенциального вреда, который мы причиняем кислыми продуктами и горячими напитками».

Защита зубов от кислых продуктов, в свою очередь, имеет большее значение, чем вы могли подумать. Тот же апельсиновый сок приводит к постепенному размягчению и повреждению эмали. Если вы уберете утренний налет перед завтраком, ваши зубы будут более уязвимыми к разрушению. Более того, после первого приема пищи лучше подождать 30 минут, прежде чем чистить зубы, поскольку в это время эмаль все еще считается наиболее подверженной вредному механическому воздействию. За полчаса ваша слюна нейтрализует кислоту и реминерализирует зубы, снижая риск повреждения.

Также чистка зубов после завтрака воспринимается нами зачастую как некий психологический барьер, благодаря которому можно избежать перекусов между приемами пищи. Такой режим поможет вам лучше планировать свой завтрак и обед и будет препятствовать импульсивному кусочничеству.

Если не чистить зубы после еды, кусочки пищи будут застревать в самых дальних уголках полости рта даже при условии активного использования зубной нити и зубочисток. Остатки еды между зубов будут провоцировать появление налета, который впоследствии неминуемо приведет к кариесу и заболеваниям десен. «Зубной налет может раздражать десны и вызывать гингивит (ранняя стадия воспаления десен), если после приема пищи его не удалить с помощью зубной щетки и пасты», — рассказал стоматолог.

Некоторые до сих пор остаются приверженцами чистки зубов до завтрака, считая, что от скопившихся за ночь во рту бактерий необходимо избавиться, чтобы не проглотить их вместе с едой.

Поделиться

Последние новости

Лукашенко опять наградил свою невестку

Медаль Франциска Скорины получила невестка Александра Лукашенко, которая под творческим псевдонимом Анна Селук написала такие…

9 часов назад

Ученые создали уникальный цемент, который может превращает тепло в электричество

Уникальная многослойная архитектура придает материалу как сильные механические свойства, так и встроенные возможности накопления энергии.

13 часов назад

Известный на Полесье Александр Пачко возвращается на родину — председателем Столинского райисполкома

Александр Пачко вернулся в Столинский район спустя 10 лет работы в должностях председателя Лунинецкого и…

13 часов назад

США вместе с Беларусью и РФ проголосовали против резолюции ООН с упоминанием российской агрессии

16 апреля Генеральная ассамблея ООН приняла резолюцию «Сотрудничество между Организацией Объединенных Наций и региональными и…

14 часов назад

Украина провела переговоры с «коалицией желающих» в Париже

Разговор касался вопросов режима прекращения огня, многонационального контингента и гарантий безопасности для Украины.

14 часов назад