В Беларуси днём будет очень жарко

По прогнозам синоптиков ожидается переменная облачность. Преимущественно без осадков. Ветер неустойчивый слабый до умеренного.

Температура воздуха в регионах:

• Брест +29..+31°C (вероятность осадков 10-15%);
• Витебск +27..+29°C (вероятность осадков 5-10%);
• Гомель +29..+31°C (без осадков);
• Гродно +29..+31°C (без осадков);
• Могилев +28..+30°C (без осадков);
• Минск +28..+30°C (без осадков).

Из-за жары объявлено штормовое предупреждение — оранжевый уровень опасности.

Необходимо помнить несколько правил, чтобы пережить жару без потерь:

• Необходимо пить достаточное количество воды — здоровым людям 2,5-3 литра в день, которая не должна быть слишком холодной и газированной. В противном случае есть риск спровоцировать заболевания горла. В жару не рекомендуется пить кофе, чай, алкоголь.
• Одежду следует выбирать из легких натуральных тканей — хлопка, льна, шелка, светлых тонов и с неприлегающим силуэтом, чтобы обеспечить телу достаточный воздухо- и теплообмен. Следует отказаться от ношения тугих поясов и ремней. В жару также стоит отказаться от обуви на каблуках, что поможет избежать отечности ног. Хорошо бы, выходя на солнце, надеть головной убор.
• При использовании кондиционера для избегания резкого перепада температур при последующем выходе на улицу, температуру в помещении следует устанавливать не намного ниже, чем снаружи — оптимальная разница составляет пять градусов.
• В жаркую погоду надо отдать предпочтение овощам и фруктам, от слишком жирной и соленой пищи желательно отказаться. Кроме того, в жару возрастает риск возникновения пищевых отравлений.
• Людям, имеющим проблемы со здоровьем, в жару желательно отказаться от управления автомобилем.
• Ни в коем случае нельзя оставлять в запертой машине детей и домашних питомцев — даже на минуту. В салоне создается крайне высокая температура, которая может привести к возникновению теплового удара, а в крайнем случае — и к гибели, если вы вдруг задержитесь больше, чем рассчитывали.