Это можно объяснить нехваткой времени на тренировки и стрессом, затрудняющим сон, сообщает Inc. со ссылкой на исследование шведских учёных.

В исследовании участвовали около 13 тыс. взрослых. Оказалось, что те, кто работал более 40 часов и тратил на поездки на работу более пяти часов в неделю, чаще были физически неактивны и испытывали проблемы со сном.

А вот короткие поездки на работу благоприятно сказывались на физической активности участников исследования. Это связано с тем, что люди в таком случае добирались до офиса пешком или на велосипеде.

Длительные поездки на работу повышают риск развития и других проблем — начиная от ослабления здоровья сердца и заканчивая ухудшением памяти.