Убийцы щитовидки: продукты, которые стоит немедленно убрать из рациона

• гипотериоз (низкие показатели Т3 и Т4 при высоком ТТГ);
• гипертериоз (чрезмерное похудение, высокий Т4 и Т3 и низкий ТТГ);
• тиреотоксикоз;
• АИТ — аутоиммунный тиреоидит (наличие в крови антител ТПО и ТГ).

Йод — важнейший компонент синтеза гормонов щитовидной железы.  Но есть ряд состояний, при которых нужно ограничить прием йода и употребление продуктов, богатых этим веществом:

• выраженный гипертиреоз и скрытый гипертиреоз;
• токсическая аденома узловой или диффузный токсический зоб;
• герпетиформный дерматит (болезнь Дюринга);
• беременность и грудное вскармливание;
• повышенная чувствительность к препаратам йода.

Для коррекции расстройств щитовидной железы необходимо наладить режим питания и исключить ряд продуктов, которые могут спровоцировать серьезные гормональные нарушения в организме:

• жирные, наваристые бульоны;
• жирные сорта мяса и птицы — свинина, баранина, мясо утки;
• колбасы, сосиски, сардельки;
• молоко и молочные продукты;
• глютеносодержащие продукты;
• субпродукты, животные жиры, копчености;
• макаронные изделия, манная и рисовая крупа;
• соусы, кетчуп, майонезы, горчица;
• фастфуд и полуфабрикаты;
• цельное молоко, жирный творог, сметана и сливки;
• овощи и зелень с высоким содержанием щавелевой кислоты — свекла, сельдерей, щавель, шпинат, ревень, петрушка;
• соя в любом виде, в том числе продукты с соевым белком, так как соя содержит фитоэстрогены, нарушающие работу железы;
• магазинные кремовые кондитерские изделия, торты, конфеты, пирожные;
• крепкий черный чай, кофе, алкоголь, магазинные напитки и соки.

Заменяйте покупные напитки, чай и кофе полезной альтернативой: домашними компотами, морсами, свежевыжатыми овощными и фруктовыми соками.

Нужно также ограничить употребление подсолнечного, соевого и кукурузного масла, заменив их оливковым или льняным. Крахмалистые овощи – картофель, кукуруза, свекла, патиссоны и кабачки, бобовые и грибы – тоже лучше есть реже.