Триггером бывает что угодно: определённое место, время дня, событие или человек. Подумайте, что вы уже делаете без труда и как это связать с уборкой. Пять примеров, с которых можно начать, предлагает lifehacker.ru.

1. Почистите унитаз после того, как утром первый раз сходили в туалет. Утром налейте в унитаз немного чистящего средства и пройдитесь по нему ёршиком. Если делать так каждый день, у вас всегда будет чистая сантехника.

2. Загрузите стиральную машину, пока заваривается чай или кофе. Чтобы стирать регулярно, свяжите это действие с одной из самых распространённых привычек. Вы точно не забудете выпить утром чашку кофе или чая, а значит, не останетесь без свежего белья. Вряд ли вам понадобится стирать ежедневно, так что выделите на это определённый день недели. А если по утрам у вас совсем мало времени, ставьте стирку, пока разогревается ужин.

3. Приберитесь в ванной, когда закончилась стирка. После того, как бельё выстирано и развешано, наведите чистоту в ванной комнате. Протрите зеркало и шкафчики, почистите раковину и ванну, выбросите мусор, если он накопился.

4. Уберитесь на столе, прежде чем погасить настольную лампу. В конце рабочего дня разложите по местам все бумаги, избавьтесь от мусора, вытрите пыль, унесите кружку и другую посуду. Тогда на следующий день вы начнёте «с чистого листа», да и сконцентрироваться на работе будет проще.

5. Приведите в порядок комнату, как только выключили телевизор. Отнесите на кухню накопившуюся посуду. Соберите крошки и выбросите с прочим мусором. Уберите всё, что сейчас лежит не на своём месте. Так у вас в комнате никогда не будет бардака.