Для тебя

ТОП-полезных продуктов для красоты и роста волос

Важно помнить, что здоровье волос – это прежде всего разнообразный рацион.

 

Рыба и морепродукты – богаты фосфором, цинком, йодом и полезными жирами.

Зелень и листовые овощи содержат много кальция, магния, железа, витаминов С, А.

Орехи и семена – ценный источник витамина E и полиненасыщенных жирных кислот, содержат цинк, селен.

Яйца – источник белка и витаминов группы В.

Молочные продукты – источники кальция, ответственного за рост и укрепление волос.

Субпродукты – это ценный, легкоусвояемый белок, источник витаминов группы В, A,D и E, органический фосфор и много биологически доступного железа.

 

Поделиться

Последние новости

А1 разыграет новые Apple iPhone 15 в обмен на старые мобильные устройства

В период с 11 ноября по 15 декабря каждый может принести ненужные гаджеты в магазины…

12 часов назад

Уехали на заработки в Россию и пропали

ПСО "Витязь" объявил розыск двух мужчин из Пинского района, которые в разное время уехали на…

13 часов назад

Квентин Тарантино назвал «один из лучших фильмов за последние 5 лет»

Главную роль в нём исполнил Николас Кейдж.

13 часов назад

В Пинске подорожали “однушки”. А какова стоимость других квартир?

"Медиа-Полесье" посмотрело, что происходило на рынке вторичного жилья в октябре 2024 года, какие квартиры подорожали…

13 часов назад

Netflix представила трейлер второго акта нового сезона “Аркейн”

Netflix показала трейлер второго акта продолжения "Аркейн". Новая порция экранизации League of Legends выйдет уже…

14 часов назад

Трамвай протаранил Mercedes в Минске

ДТП с участием легкового автомобиля и трамвая произошло сегодня в Минске.

14 часов назад