Для тебя

ТОП-полезных продуктов для красоты и роста волос

Важно помнить, что здоровье волос – это прежде всего разнообразный рацион.

 

Рыба и морепродукты – богаты фосфором, цинком, йодом и полезными жирами.

Зелень и листовые овощи содержат много кальция, магния, железа, витаминов С, А.

Орехи и семена – ценный источник витамина E и полиненасыщенных жирных кислот, содержат цинк, селен.

Яйца – источник белка и витаминов группы В.

Молочные продукты – источники кальция, ответственного за рост и укрепление волос.

Субпродукты – это ценный, легкоусвояемый белок, источник витаминов группы В, A,D и E, органический фосфор и много биологически доступного железа.

 

Поделиться

Последние новости

5 признаков того, что ваши отношения с бывшим партнёром токсичны

Помните, что человек, с которым вы расстались, уже не номер один в вашей жизни.

22 минуты назад

Тренер футбольного клуба из Англии связал неудачи своей команды с призраками

Главный тренер «Суиндона» из четвертой английской лиги Иан Холлоуэй нашел необычное объяснение плохим результатам своих…

2 часа назад

Под Мозырем отец сажал сына на цепь, чтобы тот делал «домашку». Ребенок не мог даже поесть и сходить в туалет

В Мозырском районе отец приковывал двенадцатилетнего сына цепью к батарее, чтобы тот не бродяжничал и…

3 часа назад

Доллар снова побил исторический максимум

На торгах Беларусской валютно-фондовой биржи 21 ноября доллар снова подорожал и установил очередной исторический максимум…

3 часа назад

12 интересных вариантов посуды, которая радует глаз

Интересные формы, качественные материалы и, конечно, классный дизайн.

4 часа назад

Пожар на улице Гастелло в Лунинце унес жизнь хозяина дома

20 ноября в Лунинце произошла трагедия: в результате пожара в жилом доме на улице Гастелло…

4 часа назад