Важно помнить, что здоровье волос – это прежде всего разнообразный рацион.
Рыба и морепродукты – богаты фосфором, цинком, йодом и полезными жирами.
Зелень и листовые овощи содержат много кальция, магния, железа, витаминов С, А.
Орехи и семена – ценный источник витамина E и полиненасыщенных жирных кислот, содержат цинк, селен.
Яйца – источник белка и витаминов группы В.
Молочные продукты – источники кальция, ответственного за рост и укрепление волос.
Субпродукты – это ценный, легкоусвояемый белок, источник витаминов группы В, A,D и E, органический фосфор и много биологически доступного железа.
В период с 11 ноября по 15 декабря каждый может принести ненужные гаджеты в магазины…
ПСО "Витязь" объявил розыск двух мужчин из Пинского района, которые в разное время уехали на…
Главную роль в нём исполнил Николас Кейдж.
"Медиа-Полесье" посмотрело, что происходило на рынке вторичного жилья в октябре 2024 года, какие квартиры подорожали…
Netflix показала трейлер второго акта продолжения "Аркейн". Новая порция экранизации League of Legends выйдет уже…
ДТП с участием легкового автомобиля и трамвая произошло сегодня в Минске.