У лунинецких детей появилась возможность заниматься фитнесом. О том, зачем детям фитнес и как проходят занятия, Медиа-Полесью рассказала инструктор Татьяна Дашкевич.
– Лет 20 назад вопросов о малоподвижности детей ни у кого не возникало — во дворах звенели детские голоса. Подвижные игры были неотъемлемой частью детства, футбол и хоккей, прятки и катание на велосипедах, многие помнят «казаки-разбойники». Современные дети большую часть времени проводят с планшетами и ноутбуками. Сегодня дети занимаются спортом или играют в активные игры крайне редко, приобретают сколиоз и даже «взрослые» болезни, например, остеохондроз. И всё это – последствия просиживания у компьютеров, – рассказывает инструктор по фитнесу Татьяна Дашкевич.
Опытного фитнес-инструктора знают многие лунинчанки, которые приходят в ГДК на занятия по фитнесу. Сама Татьяна занимается фитнесом больше десяти лет. Недавно девушка стала проводить занятия для детей.
Отделы образования и идеологической работы, а также администрация ДЮСШ «Дельфин» поддержали идею Татьяны и предоставили помещение для занятий. Теперь занятия с детьми проходят в «Дельфине».
– У нас много разных направлений по возрасту, подготовке и функциональности для каждой возрастной группы, – говорит Татьяна Дашкевич.- В каждую из программ заложено укрепление и развитие организма, также гимнастика, стретчинг и акробатические элементы для более продвинутого уровня подготовки.
Фитнесом занимаются дети и подростки 7-12 и 13-16 лет. Пять различных групп с разной программой по направлению и подготовке.
– Здоровый и крепкий организм – как строительство дома. И фундамент для крепкого здоровья надо закладывать именно с детства. Очень важно не упустить этот момент, ведь то, что вложено в основу физического воспитания и привычки, перерастут во взрослую жизнь в будущем. У меня у самой растет дочь, и, заглядывая в будущее, стараюсь сохранить здоровье, заложенное природой и укрепить его. По мнению Татьяны, детский фитнес, как увлекательное и подвижное мероприятие, решает эту проблему.
Интересуемся у инструктора, в чем отличие фитнеса от обычных занятий физкультурой и спортивных школ, какие же качества помимо физических навыков и сильного тела появятся у ребёнка при регулярных занятиях фитнесом?
– Во-первых, ребёнок становится более выносливым, во-вторых, занятия фитнесом наделяют силой. Эти простые упражнения укрепляют мышцы и поддерживают их в тонусе. В-третьих, всё проходит в более игровой форме и непринужденной обстановке. И что важно, развивает социально-психологическую атмосферу общения среди сверстников, раскрепощая их.
В ребёнке важно развить гибкость, считает Татьяна Дашкевич. Растяжки и всевозможные упражнения на ловкость делают суставы более гибкими, а мышцы упругими.
– В детской природе уже заложена тяга к движению, задача родителей — лишь направить энергию малыша на пользу его физического развития.
Премьера состоится в следующем году.
Начиная с 6:00 утра 22 ноября зафиксировано как минимум 14 заходов российских дронов-камикадзе типа «шахед»…
Министр иностранных дел России приехал в Брест на совместную коллегию и решил пообщаться со студентами.
С каждым годом на дорогах Полесья увеличивается количество автомобилей, и вместе с этим растет число…
Увы, главная проблема не в том, что они быстро заканчиваются.
Александр Лукашенко, выступая в лингвистическом университете, прокомментировал отключение интернета во время протестов в августе 2020…