– Лет 20 назад вопросов о малоподвижности детей ни у кого не возникало — во дворах звенели детские голоса. Подвижные игры были неотъемлемой частью детства, футбол и хоккей, прятки и катание на велосипедах, многие помнят «казаки-разбойники». Современные дети большую часть времени проводят с планшетами и ноутбуками. Сегодня дети занимаются спортом или играют в активные игры крайне редко, приобретают сколиоз и даже «взрослые» болезни, например, остеохондроз.  И всё это – последствия просиживания у компьютеров, – рассказывает инструктор по фитнесу Татьяна Дашкевич.

Опытного фитнес-инструктора знают многие лунинчанки, которые приходят в ГДК на занятия по фитнесу. Сама Татьяна занимается фитнесом больше десяти лет. Недавно девушка стала проводить занятия для детей.

Отделы образования и идеологической работы, а также администрация ДЮСШ «Дельфин»  поддержали идею Татьяны и предоставили помещение для занятий. Теперь занятия с детьми проходят в «Дельфине».

– У нас много разных направлений по возрасту, подготовке и функциональности для каждой возрастной группы, – говорит Татьяна Дашкевич.-  В каждую из программ заложено укрепление и развитие организма, также гимнастика, стретчинг и акробатические элементы для более продвинутого уровня подготовки.

Фитнесом занимаются дети и подростки  7-12 и 13-16 лет. Пять различных групп с разной программой по направлению и подготовке.

– Здоровый  и крепкий организм – как строительство дома. И фундамент для крепкого здоровья надо закладывать  именно с  детства. Очень важно не упустить этот момент, ведь  то, что вложено в основу физического воспитания  и привычки, перерастут во взрослую жизнь в будущем. У меня у самой растет дочь, и, заглядывая в будущее, стараюсь сохранить здоровье, заложенное природой и укрепить его. По мнению Татьяны, детский фитнес, как увлекательное и подвижное мероприятие, решает эту проблему.

Интересуемся у инструктора, в чем отличие фитнеса от обычных занятий физкультурой и спортивных школ, какие же качества помимо физических навыков и сильного тела появятся у ребёнка при регулярных занятиях фитнесом?

– Во-первых, ребёнок становится более выносливым, во-вторых, занятия фитнесом наделяют силой. Эти простые упражнения укрепляют мышцы и поддерживают их в тонусе. В-третьих, всё проходит в более игровой форме и непринужденной обстановке. И что важно, развивает социально-психологическую атмосферу общения среди сверстников, раскрепощая их.

В ребёнке важно развить гибкость, считает Татьяна Дашкевич. Растяжки и всевозможные упражнения на ловкость делают суставы более гибкими, а мышцы упругими.

–  В детской природе уже заложена тяга к движению, задача родителей — лишь направить энергию малыша на пользу его физического развития.