управлять эмоциями
Как выйти из мёртвой точки: 3 шага вперёд
Со стороны кажется, у вас прекрасная работа, чудесная семья и все идеально. Но утром вы еле встаете с кровати, потому что не знаете, зачем начинать новый день. В обед вы активно критикуете чье-то дурное поведение, а вечером так измучены, что снова лезете в холодильник, хотя обещали себе на ночь не есть. Это мертвая точка, с которой трудно сдвинуться, если не знать как.
24.09.2020
3-секундный трюк для управления собственными эмоциями
Короткий мысленный диалог с собой поможет избежать многих проблем и сожалений.
12.03.2020
