стресс
Как превратить стресс в продуктивную энергию
Как понять работу гормонов стресса и как научиться ими управлять, читайте в материале.
18.05.2020
ТОП7 продуктов для счастья, стимулирующие естественную выработку серотонина и дофамина
От уровня серотонина и дофамина зависит не только работа нашего мозга, но и настроение, ощущение полноты жизни и радости. Чем он выше – тем меньше шансов у грусти и печали.
07.05.2020
ТОП5 приемов сохранить спокойствие в экстремальных ситуациях от сапёров
Если вы способны работать в таких условиях, то вам по зубам любая стрессовая ситуация.
23.03.2020
Как оставаться здоровым во время стресса
Хорошо питайтесь, больше двигайтесь и не стесняйтесь обращаться за помощью.
31.01.2020
ТОП6 дыхательных практик, которые помогут быстро успокоиться
Эти простые техники вернут душевное равновесие, расслабят и помогут быстрее уснуть.
29.01.2020
ТОП9 продуктов, уменьшащих стресс и беспокойство
Попробуйте антидепрессанты, щедро предоставленные нам природой.
14.01.2020
Японская методика избавления от стресса
Всего за несколько минут вы можете значительно снизить уровень стресса, усталости и тревожности.
23.11.2019
9 вещей, обозначающих перенапряжение
Когда мы перенапрягаемся, мы можем даже не ощущать стресс, поскольку он маскируется под несколькими симптомами.
27.03.2017
Как найти и устранить первопричину стресса на работе
Не существует человека, которому не знаком стресс на работе. Предприниматели и фрилансеры, офисные работники и стартаперы — все мы так или иначе сталкиваемся с профессиональным выгоранием, усталостью, перенапряжением. Советы по снижению уровня стресса хороши, но они не сработают, пока вы не найдёте первопричину всех ваших проблем.
06.04.2016
