Спать по 2 часа за ночь и не выгореть
Спать по 2 часа за ночь: мифы, реальность и советы для сохранения здоровья
Многие люди задумываются о том, как уменьшить время сна, чтобы успеть сделать больше дел. Но сколько можно спать по 2 часа за ночь и не выгореть? В этой статье мы рассмотрим, как недостаток сна влияет на организм, какие риски с этим связаны и существует ли безопасный способ минимизировать время сна, не жертвуя здоровьем и эффективностью.
15.08.2024