серотонин
Ешь и радуйся! В каких продуктах содержится гормон радости «серотонин»
Серотонин играет важную роль в нашей жизни. Бессонница, головные боли, нарушение пищеварения, плохой сон — все это бывает из-за его нехватки в организме. Серотонин иногда называют «гормоном хорошего настроения» и «гормоном радости». Как его повысить с помощью питания?
16.01.2023
ТОП7 продуктов для счастья, стимулирующие естественную выработку серотонина и дофамина
От уровня серотонина и дофамина зависит не только работа нашего мозга, но и настроение, ощущение полноты жизни и радости. Чем он выше – тем меньше шансов у грусти и печали.
07.05.2020