работает ли сон красоты

Для тебя

«Сон красоты»: неужели можно просто по-особенному спать, чтобы хорошеть?

В медиа периодически гуляет интересный термин «сон красоты». Якобы если правильно спать, можно стать «всех красивей и милее». Сон действительно важен для нас — так же, как вода и еда. Поспав как следует, мы сияем и готовы сворачивать горы. А когда не высыпаемся, всё наоборот: медленнее работаем и не нравимся себе в зеркале. У учёных есть объяснения, как это работает.

Медиа-Полесье

13.10.2023