психологический голод
Что такое психологический голод и как его преодолеть?
Психологический голод — это состояние, когда человек ест не из-за физической потребности в пище, а для утешения или подавления эмоций. Часто мы прибегаем к еде, чтобы справиться со стрессом, тревогой или скукой, что приводит к эмоциональному перееданию и проблемам со здоровьем. В этой статье мы расскажем, как справиться с психологическим голодом, чтобы вернуть контроль над своими привычками питания и улучшить психическое состояние.
21.08.2024