польза яиц

Для тебя

Когда следует есть яйца, чтобы сбросить лишние килограммы?

  Большинство людей привыкли есть яйца на завтрак. Однако для похудения их следует употреблять вечером. Дело в том, что организму требуется много энергии для расщепления белка, особенно во время сна. Это стимулирует сжигание жира. Кроме того, большое количество белка в яйцах гарантирует, что вечером уровень сахара в крови не будет колебаться. Это, в свою очередь, […]

Светлана

24.03.2024