недосып
Хронический недосып может состарить на 15 лет. Что делать?
Новое исследование ученых из Чикагского университета показало, что у молодых мужчин, которые спят менее пяти часов в сутки, значительно снижается уровень полового гормона — тестостерона, пишет The Times of India. Его дефицит приводит к уменьшению мышечной массы, силы и энергии, негативно влияет на плотность костной ткани.
17.10.2022