методика
Шесть простых, но эффективных упражнений для ленивых — с ними похудеет любая
Страстное желание похудеть часто пропадает из-за необходимости «сделать три подхода по 30 повторений». Американский тренер Пит Секуа придумал, как решить эту проблему.
28.04.2023
Как справиться с тревогой и депрессией с помощью простейшей японской терапии
Эта древняя японская терапия настолько проста, что прибегать к ней можно хоть на совещании, хоть на ораторском подиуме, и никому не придет в голову, что вы только что на их глазах произвели манипуляции для того, чтобы перестать нервничать.
23.01.2023