медитация
Долго засыпаете по ночам? Вот что можно с этим сделать —полезные советы
В среднем нам нужно 15 минут, чтобы заснуть. Иногда мы чувствуем себя слишком уставшими и не хотим ждать даже такой промежуток времени, но ведь и мгновенное засыпание — плохой знак.
11.10.2021
Под Борисовом силовики разогнали мероприятие по йоге – СМИ
5 сентября в лагере под Борисовом силовики разогнали мероприятие практикующих випассану (вид медитации).
09.09.2021
Семь японских правил хорошего здоровья
Японцы знают, как достичь гармонии, мира и спокойствия, а это — основа здоровья и благополучия.
18.02.2021
Йога вместо зарядки: утренний комплекс
Чтобы наслаждаться бодростью по утрам и спокойствием днём, ежедневно выполняйте эти упражнения.
05.11.2020
Как мыслить, чтобы получить пользу от медитации
Випассана, или медитация прозрения, — это одна из древнейших техник медитации. Она означает «видеть вещи такими, какие они есть на самом деле».
27.10.2020
Как медитация изменит вашу жизнь
Занимаясь медитацией, вы не только приведете свой разум в порядок и спокойствие, но и измените вашу жизнь в целом.
29.04.2018