Считается, что самый верный путь сбросить вес — это потреблять калорий меньше, чем тело расходует в течение дня. Но если вы целый день сидите в офисе, возникает логичный вопрос: а на что, собственно, расходуется энергия при отсутствии в жизни спорта?
07.12.2023
Доктор медицинских наук Анджела Гласнапп развеяла самый известный миф о сбрасывании лишних килограммов.
23.10.2023
Измените образ жизни, и вес начнёт уходить.
17.10.2023
То, как мы начинаем день, важно по многим причинам, и эксперты утверждают, что определенные утренние привычки также помогают сбросить вес и поддерживать его.
15.03.2023
По мнению эксперта, ошибаются те, кто считает сало вредным для фигуры продуктом: если употреблять его правильно, можно даже похудеть.
07.06.2021
Оказывается, астрология давно и эффективно помогает людям избавиться от лишнего веса. Существует специальное направление — астродиетология!
17.04.2021
Ученые утверждают, что при регулярном употреблении йогурта можно снизить риск развития рака, восстановить артериальное давление, облегчить симптомы волчанки у женщин, а также восполнить дефицит витаминов и похудеть.
04.04.2021
Потратите 250–300 килокалорий, приведёте в тонус мышцы и станете чуть выносливее.
11.01.2021
На этот раз фитнес-тренер Анна Жук расскажет, как можно водой «смыть» целлюлит.
09.04.2019
Вкусовые рецепторы человека очень любят сладкий вкус. Неудивительно, что устоять перед очередным пирожным или шоколадкой бывает крайне сложно. В новом обзоре учимся бороться с этим желанием.
02.02.2018
Спустя 20 дней от начала старта спецпроекта участницы снова встали на весы.
31.05.2017
Многие очень любят сладости и другую богатую углеводами пищу, но после десерта сразу же начинают ненавидеть себя, а заодно и такие продукты за лишние сантиметры на талии и за пресс, кубики которого есть, но не видны из-за «слоя углеводов». Однако у нас хорошие новости! Углеводы для человека — это энергия, а любую энергию можно направить в правильное русло и даже превратить в мышцы.
31.03.2016