фигура
Эту еду нельзя есть после 35 лет: горькие ошибки, за которые мы платим своей красотой и фигурой
Хотите жить долго и счастливо? Соблюдайте эти рекомендации.
16.11.2022
В Пинске милиционер дороже охотника
Наблюдениями из строительного магазина с редакцией поделился читатель.
24.10.2022
12 здоровых перекусов, которые сделают вас стройнее и красивее
Выбрали двенадцать вариантов полезных перекусов, которые не принесут вреда здоровью и фигуре.
01.07.2022
Названы лучшие продукты для разгрузочных дней
Нутрициолог, кандидат биологических наук Александр Мирошников рассказал о действии разгрузочных дней на организм и о том, какие продукты стоит при этом употреблять в пищу.
07.07.2021
Ежедневно в течение месяца планка продолжительностью в одну минуту: Каков результат?
Юлия Будняцкая дала себе слово ежедневно в течение месяца стоять в планке и… выстояла. А еще подкачалась, похудела и стала больше любить себя.
08.04.2021
Интенсивная тренировка без оборудования
Потратите 250–300 килокалорий, приведёте в тонус мышцы и станете чуть выносливее.
11.01.2021
«Я делаю это, чтобы не поправляться». 7 советов от гимнастки Самиры Мустафаевой
Кажется, стройнее российских гимнасток нет никого. Даже после окончания спортивной карьеры они не набирают вес. Как так?
09.11.2020
Обман зрения: как мы на самом деле воспринимаем свой вес
Каждая девушка хотя бы раз в жизни находила у себя лишний вес и стремилась избавиться от лишних сантиметров или лишних килограммов.
14.10.2020
5 видов спорта, которые сжигают больше калорий, чем бег
Все мысли заняты тем, чтобы избавиться от лишних килограммов, но нет желания заниматься бегом и ходить в тренажёрный зал? Тогда вот интересные способы привести себя в форму исходя из личных предпочтений.
14.09.2020
Хотите выглядеть стройнее? Делайте акцент на пуговицах
С приходом осени каждая женщина задумывается о смене гардероба. Одеваться стильно, нарядно и удобно можно даже барышням рубенсовских форм.
04.09.2020
ТОП5 правил питания для женщин с фигурой, склонной к полноте
Соблюдая эти 5 золотых правил, женщина, склонная к полноте, сможет держать себя в форме или даже похудеть, а килограммы, сброшенные таким образом, больше не вернутся.
10.06.2020
Почему брюки некрасиво сидят: ТОП4 ошибок при их выборе
Брюки часто основная деталь гардероба работающей женщины. В них удобно. Осталось только понять, почему некоторые мы годами не снимаем, а другие, вроде, такие же, смотрятся на фигуре как-то «не так»...
13.05.2020
8 фраз, которые вы не должны слышать от своего тренера
Заниматься любым спортом – будь то плавание или тренировки в «тренажерке» - лучше под контролем профессионала, особенно для новичков. Тренер должен «поставить» технику, рассказать, как добиться желаемых результатов, а также помочь избежать травм.
18.09.2019
Антицеллюлитный марафон: как тренироваться
В этой статье подробнее расскажем желающих скорректировать фигуру, какие упражнения лучше предпочесть в борьбе с целлюлитом и лишним весом.
30.03.2019
Лишние килограммы? Сбрасываем без усилий
Почему многие поправляются именно зимой, и как сбросить зимние запасы, Медиа-Полесье попросило рассказать фитнес-тренера Анну Жук.
03.03.2018