еда
Как приучить ребёнка к здоровому питанию – 7 самых эффективных способов
Эксперты дали советы, которые помогут ребенку полюбить полезный рацион.
11.04.2023
Отдать ужин врагу? Не есть после 6 вечера – полезно или вредно? Давайте разбираться
Сколько раз мы слышали эту фразу: «Нельзя есть после 18 часов!» А верно ли это?
25.03.2023
Что нужно есть после тренировки? Эта еда идеальна, если вы поздно тренируетесь
После тренировки, особенно если она была более интенсивной, многие люди испытывают чувство голода и готовят всевозможную пищу, чтобы утолить голод.
18.03.2023
Влияет ли питание женщины на пол ребёнка? Некоторые эксперты предлагают – ДА, и вот что вы должны есть
Некоторые исследования показали, что пища может влиять на пол ребенка, но эти теории еще предстоит официально доказать.
06.02.2023
Сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть
Сколько приемов пищи в день должно быть, чтобы похудеть? Как правильно есть — часто и понемногу? Или редко, но «метко»? Давайте разберемся. Познакомьтесь с мнением многих специалистов по питанию.
21.01.2023
7 принципов интуитивного питания, которые помогут похудеть без диет
Если научитесь слушать своё тело, вы сможете есть всё подряд.
11.01.2023
Эту еду нельзя есть после 35 лет: горькие ошибки, за которые мы платим своей красотой и фигурой
Хотите жить долго и счастливо? Соблюдайте эти рекомендации.
16.11.2022
8 фактов, которые изменят ваше отношение к питанию
Ученые постоянно исследуют влияние разных продуктов на наш организм. А обычные люди часто безоговорочно верят в мифы, но простой доступной информации не знают. А ведь она во многом способна изменить наши пищевые привычки или заставить пересмотреть свой рацион.
25.10.2022
Вредно для детей: что нужно срочно убрать из меню ребёнка
Взрослая пища не всегда полезна, а иногда даже вредна для детей, особенно до двух лет.
06.10.2022
Еда, как успокоительное: 6 простых, но важных правил питания при стрессе
Переизбыток кортизола, гормона стресса, тормозит работу пищеварительной системы, провоцирует накопление жира и разрушение мышц, истощает запасы магния, кальция, витаминов и других полезных веществ. В итоге чем дольше длится это состояние, тем меньше у нас сил на борьбу с ним.
17.07.2022
Почему утром нет аппетита, а вечером очень хочется есть
Разбираемся со специалистом по питанию, почему утром нет аппетита, а жор наступает только ближе к вечеру.
06.06.2022
От каких продуктов толстеют разные знаки Зодиака
Никак не можете похудеть, хотя едите нормальную здоровую пищу? Возможно, вам не подходит какой-нибудь один-единственный продукт.
11.05.2022
8 продуктов, которые помогут похудеть
Сделайте свою диету не только эффективной, но и полезной.
28.04.2022
5 вещей, которые не рекомендуется делать после еды
У каждого из нас есть свой рецепт послеобеденной сиесты. Некоторые действия мы выполняем почти механически, не задумываясь о том, какое на самом деле они имеют влияние на наш организм.
18.04.2022
А теперь о серьёзном: что можно есть перед сном
Если вы хотите спать спокойно, употребите один из следующих продуктов.
16.04.2022