диета
Бургеры и морковные палочки: как Марго Робби поддерживает идеальную фигуру после родов
Актриса родила первенца почти год назад, но уже поражает всех подтянутой фигурой на красных ковровых дорожках.
14.09.2025
Диета, где жир «сгорит сам» с минимальным дефицитом калорий
Забыть о голоде и похудеть — реально. Новый подход в питании с акцентом на аминокислотный состав запускает жиросжигание без изнуряющих диет и жестких ограничений.
20.07.2025
Что такое белковая диета и помогает ли она безопасно похудеть
Хороший вариант для тех, кто любит мясо и силовые тренировки.
03.07.2025
ТОП быстрых диет от знаменитостей, которые реально работают
Если впереди у вас важное мероприятие, а молния на любимом платье предательски отказывается застегиваться, то скорее заглядывайте в шпаргалку селебрити.
29.06.2025
Ешьте их сколько угодно: топ продуктов, в которых практически нет калорий
Хотите знать, какие закуски точно не навредят вашей фигуре? Рассказываем, как заглушить голод, выбрав вкусный и здоровый перекус в пределах 100 калорий.
22.06.2025
5 способов быстро похудеть, если очень надо
Вы можете скинуть 9–16 кг за пару-тройку месяцев. Но лучше так не торопиться.
05.06.2025
Полезны ли протеиновые батончики для здоровья и похудения
Хороший перекус. Но и к нему стоит относиться с осторожностью.
27.03.2025
5 фраз, которые формируют нездоровое отношение к еде
Иногда не так вредно то, что попадает в рот, как то, что из него вылетает.
19.02.2025
Что такое «праздничный» тип питания, и почему из-за него вы набираете вес
Объясняем, почему лучше отказаться от такого привычного и комфортного, но вредного рациона.
03.08.2024
Вкусно и полезно. Пирог со шпинатом — Видеорецепт
Очень простой рецепт пирога, в котором много белка и зелени. Идеально для тех, кто следит за весом или хочет похудеть!
21.04.2024
5-дневная диета с имитацией голодания снижает биологический возраст, — ученые
Эта диета разработана так, чтобы человек не получил истощения, но смог замедлить старение.
03.03.2024
Диета в 20, 30 и 40 лет: как правильно худеть в разном возрасте
Каждый возраст требует индивидуального подхода не только в уходе за собой, но и в питании. Поэтому, если вы планируете садиться на диету, не будет лишним учесть рекомендации из нашего материала.
12.11.2023
Разгрузочные дни: инструкция по применению
Диета «5:2» — система чередования нормальных и полуголодных дней, на которой можно похудеть до 10 кило в месяц. Мы выяснили, как устраивать серьезные разгрузочные дни и чувствовать себя здоровой.
15.08.2023
7 принципов интуитивного питания, которые помогут похудеть без диет
Если научитесь слушать своё тело, вы сможете есть всё подряд.
11.01.2023
Эту еду нельзя есть после 35 лет: горькие ошибки, за которые мы платим своей красотой и фигурой
Хотите жить долго и счастливо? Соблюдайте эти рекомендации.
16.11.2022
