челлендж
75 Hard Challenge: как работает жёсткий челлендж и кому он подойдёт
Разбираем, что такое челлендж «75 тяжёлых дней», какие у него плюсы и минусы, кому он поможет, а кому может навредить. А ещё расскажем, какие есть альтернативы для тех, кто хочет изменить образ жизни без экстремальных мер.
09.07.2025
Десять советов для плоского живота, которые работают
Невозможно убрать или «похудеть» только одну часть тела. Вес либо уходит везде, либо нигде. Так что для плоского живота придется подключать диету и спорт.
18.04.2021
Ежедневно в течение месяца планка продолжительностью в одну минуту: Каков результат?
Юлия Будняцкая дала себе слово ежедневно в течение месяца стоять в планке и… выстояла. А еще подкачалась, похудела и стала больше любить себя.
08.04.2021
#ПримерьПлейлист: МТС запустил челлендж в TikTok
МТС запустил челлендж в TikTok. Для участия надо записать видео с тем, как может меняться внешность человека во время прослушивания любимого плейлиста, и разместить в своем профиле TikTok с хештегом #ПримерьПлейлист. В качестве бонуса мобильный оператор предоставит до 2-х месяцев бесплатного пользования сервисом МТС Music.
17.03.2021
Как получать от экономии удовольствие, а не стресс
Предлагаем 9 способов получать от экономии не стресс, а удовольствие.
01.07.2020
