В холодное время года наш организм включает режим «усиленного энергосбережения», так как источники энергии в виде достаточного количества солнечного света и тепла отсутствуют, и он ищет другие. Еда — один из самых доступных способов согреться и обеспечить себя достаточным количеством питательных веществ. Вот только есть продукты, от которых лучше отказаться в холода. Какие из них стоит вычеркнуть из своего рациона в первую очередь и почему — рассказываем вместе с нутрициологом Мариной Бессоновой.