Смузи с киви и кефиром для похудения
Такой коктейль советуем пить вместо завтрака: он и токсины выведет, и похудеть поможет. Но не зацикливайтесь на нем и чередуйте с другими рецептами: киви очень кислый, поэтому если пить такой смузи в больших количествах и часто, то можно испортить желудок.
Мы указали в рецепте мед — его добавляйте в том случае, если пьете смузи вместо приема пищи, а не между завтраком и обедом, например.
Ингредиенты
- киви свежий 2 шт.
- банан свежий 1/2 шт.
- кефир 1 стакан
- мед любой 1 ч.л.
Способ приготовления
- Очистите банан и киви, порежьте на кусочки, взбейте в блендере.
- Добавьте кефир и взбивайте еще минуту.
