8 сентября 2024, воскресенье05:44

Очень вкусно

Салат со стручковой фасолью и тунцом – Видеорецепт

23 декабря 2022, 12:48

Свежий, полезный, легкий, с пикантной заправкой! Салат с тунцом и стручковой фасолью — быстрый и очень простой в приготовлении рецепт. Этот салат достаточно сытный, за счет рыбы и яиц. А их сочетание со свежими овощами оценят сторонники сбалансированного питания.

 

Ингредиенты

  • 400 гр стручковой фасоли
  •  160 гр консервированного тунца (подойдёт и в масле, и в собственном соку) 
  • 2 вареных яйца 
  • 2 картошки 
  • 1 морковь 
  • 10 помидорчиков черри (или 2 средних помидора нарезанных кубиками) 
  • 80гр кукурузы 
  • оливковое масло 
  • сок дольки лимона или винный уксус (по желанию)

Приготовление

  1. Картошку отварить в мундире. 
  2. Почистить морковь и отварить со стручковой фасолью 15-20 минут в кипящей воде. 
  3. Помидоры черри разрезать пополам, морковь нарезать кружочкам, яйца и картофель – кубиками.
  4. В глубокой миске смешать картофель, стручковую фасоль, морковь, тунец, кукурузу, помидорчики черри, лук и яйца
  5. Посолить, поперчить, заправить оливковым маслом, сбрызнуть лимонным соком или винным уксусом, хорошо перемешать.

Все регионы

Пинский кафедральный костёл, звонница и распятие во дворе
Температурный рекорд сентября, Лунинец и Пинск. media-polesye.com
Фото из архива МП
Снимок носит иллюстративный характер / Фото из архива Медиа-Полесье
Фото РОВД
Фото из архива МП

В стране и мире

Беларус Игорь Бокий, победитель Паралимпийских игр на дистанции 50 метров вольным стилем, во время церомонии награждения, Париж, Франция, 2 сентября 2024 года. Фото: Reuters
Фото iphones.ru
Масатоси Никониси. Скрин видео БТ
Фото ua.depositphotos.com
Фото: LIGHTFIELD STUDIOS/AdobeStock

Персона

Очень вкусно

В фокусе - Полесье

Для тебя