Ребенку важно обеспечить полноценный сон, поскольку именно качественный ночной отдых отвечает за правильное развитие детского организма.
Педиатры уверены, когда малыш спит столько, сколько ему необходимо, то он растет здоровым и спокойным, пишет wiolife.ru.
Польза сна для ребенка заключается не только в восстановлении сил. Полноценный, правильно организованный отдых помогает решить многие проблемы. Вот 5 интересных фактов:
Здоровый сон ребенка способствует выработке белка – цитокина. Он участвует в подавлении инфекции и упрощает выход организма из стресса. Именно поэтому дети становятся сонливыми, когда болеют. Чем меньше малыш спит, тем тяжелее он переносит болезнь.
Утверждение, что дети растут, когда спят, – полностью верное. Гормон, отвечающий за рост, продуцируется организмом во время фазы глубокого сна. И если ребенок плохо спит или постоянно не досыпает, то он будет расти медленнее сверстников.
За чувство насыщения отвечает гормон лептин, который также вырабатывается во время отдыха. И если грудничок мало спит, то он перестает ощущать сытость и постоянно хочет кушать. По мере взросления это может приводить к набору лишнего веса и даже ожирению.
Родителям интересно, почему малыш просыпается сразу после того, как его пытаются переложить в кроватку. Чтобы перейти в фазу глубокого сна, ребенку требуется около 20 минут. Поэтому, когда после укачивания на руках мама пытается положить грудничка, он сразу просыпается, поскольку находится в быстрой фазе.
Пробуждение младенца – способ сообщить маме, что он в чем-то нуждается. Это может быть голод, холод, неудобное положение тела, болезненные ощущения. Чтобы кроха снова заснул, дискомфорт нужно устранить.
Увы, главная проблема не в том, что они быстро заканчиваются.
Александр Лукашенко, выступая в лингвистическом университете, прокомментировал отключение интернета во время протестов в августе 2020…
Автоматы, торгующие недоставленными посылками с AliExpress, в Европе пользуются спросом. Теперь приобрести чужой заказ можно…
Степан Постоялко ушел из жизни в возрасте 90 лет — без некрологов и почетного караула.…
Александр Лукашенко подписал указ, позволяющий работникам бюджетных организаций получать доплаты за выполнение дополнительных трудовых обязанностей.…
В Пинске и Пинском районе предприятия готовы предложить работу пенсионерам, людям предпенсионного возраста и инвалидам.…