Женщина в 30 лет порой выглядит как студентка, в то время как её сверстница может сойти за маму её подруги. А причины, которые влияют на внешний вид, могут быть весьма неожиданными.
Чем активнее человек худеет, тем больше вероятность появления «диетического лица»: из-за недостатка жировой ткани носогубные складки становятся заметными, морщины — более глубокими, а потеря объема вокруг глаз приводит к тому, что лицо выглядеть уставшим и более старым.
После 40 лет лучше и вовсе избавиться от желания похудеть до юношеских размеров. Согласно исследованию, которое было проведено на близнецах, в случае если индекс массы тела увеличивался на 4 пункта, то до 40 лет человек визуально выглядит старше, зато после 40 — моложе. А вот после 55 лет индекс массы тела смело можно увеличивать на 8 пунктов и выглядеть моложе ровесников, которые сидят на диете.
Причина 2: недостаток/избыток физической активности
Активный образ жизни не только укрепляет здоровье, но и продлевает молодость. И этот факт подтверждает исследование, в ходе которого выяснилось, что у пожилых людей, которые регулярно занимаются физическими упражнениями, не только замедлены процессы старения, но иммунитет и уровень холестерина сравнимы с показателями молодых людей.
Но во всем нужно знать меру, поскольку другая крайность сидячего образа жизни — чрезмерные физические нагрузки — может принести больше вреда, чем пользы. Трейси Маунтфорд, директор косметической клиники в Лондоне, отметила, что у людей после 40 лет в результате чрезмерных тренировок ускоряется естественная потеря объема лица, из-за чего человек выглядит гораздо старше своих лет.
Причина 3: «сахарное» лицо
Тусклый цвет лица, воспаления, дряблость кожи, мешки под глазами и морщины на лбу — это расплата за любовью к сладкому. Сахар усиливает гликацию — процесс, при котором излишки глюкозы повреждают коллаген и делают его неэластичным, что ускоряет процесс старения кожи.
Причина 4: сон на боку или на животе
Ученые выяснили, что люди, которые плохо спят, быстрее стареют. Исследование проводилось с участием 60 женщин от 30 до 49 лет, и у тех, кто не спал полноценно, наблюдались признаки старения кожи: морщины, пигментация, потеря упругости кожи. Кроме того, их кожа становилась чувствительнее к окружающей среде и снижалась способность к самовосстановлению после пребывания на солнце.
Согласно другому исследованию, важно не только то, сколько мы спим, но и как. За ночь человек меняет свое положение около 20 раз, и в 65 % случаев люди спят на боку, что способствует образованию заломов на лице и шее. Также с возрастом человек реже меняет позу во время сна — количество раз уменьшается с 27 до 16 за ночь. А чем дольше человек не меняет положение, тем длительнее неблагоприятное воздействие на кожу.
Причина 5: развод
Согласно исследованию, которое провели пластические хирурги, разрушенный брак оставляет след на лице. Наблюдения были проведены на близнецах, и оказалось, что люди, пережившие развод, выглядели почти на 2 года старше своих братьев и сестер, которые были женаты, одиноки или даже овдовевшими.
Стресс тоже повлиял на визуальное восприятие возраста близнецов из предыдущего эксперимента. Исследователи считают, что расслабление мышц лица на фоне приема антидепрессантов становится причиной дряблости кожи.
Фильтрум губ — небольшая область между основанием носа и «луком Купидона», а также важный участок в архитектуре лица. В молодости он хорошо выражен и рельефен, а с годами у большинства людей полностью сглаживается. Но сделать лицо визуально моложе можно при помощи косметики: затемните фильтрум контурирующим средством, чтобы создать эффект тени, и добавьте немного хайлайтера над верхней губой.
