Забудьте о проценте жира и уровне ферритина — теперь в спортивных кругах есть новый показатель, которым можно похвастаться перед окружающими. Речь идет о частоте пульса в состоянии покоя: считается, что чем он ниже, тем лучше. GQ пишет, что тренд так сильно набрал популярность, что теперь люди делятся результатами измерений в социальных сетях и даже помещают их в анкеты на сайтах знакомств.
Суть интереса к частоте сердечных сокращений (ЧСС) лежит в том, что она коррелируется со здоровьем и может меняться в зависимости от уровня натренированности. Исследование, опубликованное в European Journal of Preventive Cardiology в 2021 году, показало, что у людей с пульсом выше 70 ударов в минуту в спокойном состоянии риск сердечно-сосудистых заболеваний и смерти был выше, чем у других.
Этот показатель можно снизить, если уделять должное время тренировкам и повышению выносливости. По словам спортивного кардиолога Джеффри Хсу, который работает с Los Angeles Lakers, ЧСС в покое может составлять менее 60 ударов в минуту, если развить свое сердце: его камеры увеличатся, а мышца станет сильнее, из-за чего потребуется меньше сокращений, чтобы снабдить весь организм кислородом.
Поэтому в какой-то степени медицинский показатель действительно может быть символом статуса. Наравне с тем, как люди хвастаются мощностью своего Lamborghini или показывают идеальную форму и прокаченную мускулатуру
