На первый взгляд работать дома удобнее, чем в офисе: не нужно каждый день тратить время на сборы и дорогу. Но «домашний офис» приводит к значительному набору веса — рассказываем, почему.
Рассказываем, как каждый из нас «случайно» увеличивает цифру на своих весах.
На первый взгляд работать дома удобнее, чем в офисе: не нужно каждый день тратить время на сборы и дорогу. Но «домашний офис» приводит к значительному набору веса — рассказываем, почему.
Причина в том, что дома мы склонны к ненужным перекусам. Диетолог Лиза Янг говорит:
«Отсутствие структурированной офисной среды может привести к нерегулярному расписанию приема пищи и увеличению возможностей перекусить. Со временем эти дополнительные калории могут накопиться, что приводит к увеличению веса и потенциальным проблемам со здоровьем»
Ее слова подтверждает опрос 2000 жителей Нью-Йорка, которые работают из дома:
Участники опроса также записывали свою активность и то, что ели за день. В среднем они потребляли 2752 калории в день, что на 791 калорию больше, чем при работе в офисе. Что касается количества шагов, то «на удаленке» люди в среднем делали 4518 шагов в день — почти половину от того количества, которое они проходили в офисе.
Лиза Янг объяснила это тем, что люди работают вблизи «пищевых соблазнов» (трудно отказать кухонным ящикам с чипсами и сладостями). Причем, даже если вы перекусываете с виду здоровой едой, она все равно прибавляет калории. Например, перекус из йогурта, хумуса, крекеров и рисовых хлебцев в шоколаде обходится в 830 калорий.
Если на лице появляются воспаления, то в большинстве случаев это сигнал организма о том, что…
По информации польских спасателей, авария произошла сегодня ночью около 1:45 на 382 км дороги. Автобус…
Польские пограничники и полиция задержали около 600 контрабандистов, которые занимались перевозками мигрантов, нарушивших белорусско-польскую границу.…
Двое пожилых жителей Пинского района стали жертвами телефонных мошенников, которые действовали по схеме "Алло, мама!"
В Пинске прошла XIX городская конференция «Первые шаги в науку» для учащихся 9-11 классов.
По данным Deep State, две колонны российской техники смогли войти в город и высадить десант,…