Для этого достаточно подкорректировать рацион питания. Правильные продукты помогут человеку не только хорошо себя чувствовать, но и сохранять отличную фигуру. Необходимо обратить внимание на авокадо.

Ученые провели эксперимент, чтобы доказать пользу этого фрукта.

Наблюдения показали, что женщины, которые ежедневно употребляли этот плод, худели. У пациенток уменьшался уровень висцерального абдоминального жира уменьшился.

Специалисты отметили, что потребление авокадо способствует перераспределению жировой ткани в животе. При этом увеличивается содержание полезного жира в организме.

Примечательно, что плод никак не влиял на состояние мужчин.

Медики подчеркивают, что люди с более высокой долей глубокого висцерального жира подвергаются более высокому риску развития диабета.

Этот избыток может привести к метаболическому синдрому и, в конечном счете, к сердечным заболеваниям.

Соответствующие выводы ученых были опубликованы в издании Journal of Nutrition.