«Младенцы в закрытой коляске могут получить тепловой удар». Как защитить детей от жары

Перегрев может случиться где угодно — на улице, в помещении, в автомобиле, даже в тени, если нет обдувающего потока воздуха. Что поможет ребенку перенести высокую температуру, выяснила корреспондент агентства «Минск-Новости».

В дни, когда столбики термометров добираются до предельных отметок в +30–35 °С, мы не наслаждаемся летом, а спасаемся от него. И если здоровые взрослые способны справиться с этим довольно легко, то дети — с трудом, поскольку процессы терморегуляции у них еще несовершенны. Ребенок может очень быстро перегреться, в результате чего у него будут наблюдаться симптомы теплового удара и ожоги кожи. Для того чтобы солнце приносило только пользу, нужно соблюдать простые правила безопасного поведения в жаркую погоду.

Когда гулять и во что одевать

Как правило, пик жары приходится на 11–15 часов. В это время солнце настолько опасно, что даже пребывание в тени может грозить солнечным ударом или ожогами кожи. В это время дети не должны находиться на улице, прогулки лучше планировать в период с 8 до 11 и после 18 часов дня.

— Кроме того, очень важно правильно подобрать одежду ребенку в жаркую погоду, — комментирует педиатр Ольга Пашкевич. — Она должна быть из натуральных тканей и иметь простой свободный крой.

Лучше всего остановиться на светлых нарядах из хлопчатобумажных или льняных тканей. Не стоит забывать и о головном уборе. Шляпка или панамка должна иметь широкие поля, кепка — достаточно большой козырек. Это поможет защитить от солнца глаза ребенка. Детская обувь также должна быть из натуральных материалов.

— Младенцы в закрытой коляске тоже могут получить тепловой удар. Поэтому с них необходимо снимать все шапочки и кофточки, которые препятствуют теплоотдаче, — добавляет детский врач. — У малышей еще не развит теплообмен, и им очень трудно переносить жару. Их организм легче переносит переохлаждение. Зато обмен веществ более активный, чем у взрослых, поэтому тепло вырабатывается в больших количествах.

Чем кормить и что можно пить

Педиатр отметила, что потеря аппетита у ребенка во время жары вполне нормальное явление. В таком случае не стоит заставлять его есть. Можно предложить легкие блюда — овощные и фруктовые салаты, просто цельные фрукты и овощи, молочные коктейли, творожки, мюсли с прохладным молоком вместо каши и т. д.

— Жаркие летние дни — это еще и повышающийся риск отравлений и кишечных инфекций. В этот период родителям необходимо бдительно следить за свежестью продуктов и сроком их годности, — комментирует О. Пашкевич. — Не стоит покупать продукты на улице, на пляже с рук или в маленьких ларьках-палатках, чтобы избежать серьезных отравлений. Следует исключить из питания детей в жаркий период торты или пирожные с кремом — они быстро портятся и есть опасность получить отравление.

В качестве напитка ребенку можно предложить практически любые морсы, компоты, разбавленные водой, несладкие соки или простую воду. Можно пить натуральные кисломолочные напитки без сахара и наполнителей.

— А вот сладкие газировки необходимо исключить, — отмечает врач. — Они содержат очень много сахара и не утоляют жажду. По этой же причине стоит отказаться и от сладких соков. И, конечно же, детям нельзя кофе, крепкий чай, энергетики и другие напитки, содержащие кофеин. Они негативно сказываются на работе нервной системы.