Минус 12,5 кг. Определилась победительница фитнес-марафона

Напомним, на протяжении двух месяцев, с начала мая, 6 участниц марафона занимались фитнесом и  придерживались принципов правильного питания. Вес снизился у всех участниц марафона. Но некоторые за это время смогли сбросить до 12,5 кг…

К сожалению, на финальное взвешивание по различным причинам не попали две участницы. Их «сняли с дистанции».

Определять победителя решили не по количеству сброшенных кило, а по разнице индекса массы тела на начало и конец проекта (побеждает тот, у кого индекс массы тела изменится больше всего).

Итак, контрольные результаты:

5 и 6 место между собой разделили дисквалифицированные Оксана и Марина.

4 место – у Юлии (минус 2,8 кг, разница ИМТ – 0,85). Фитнес-тренер Анна Жук отметила, что с особенностями её фигуры сбросить вес очень сложно.

3 место: Любовь (минус 5,5 кг, разница ИМТ – 2,1).

2 место: Анастасия (минус 8,4, разница ИМТ – 3,2).

1 место: Людмила (минус 12,5 кг, разница ИМТ – 4,83).

Победительнице достался главный подарок – от парикмахерской «Южена» она получила сертификат на создание праздничного образа

Кроме этого, Анна Жук вручила победительнице абонемент на 12 занятий в фитнес-клубе «Beauty Fit». Всем участницам проекта также достались разовые посещения сеанса массажа в ЦРБ.

Заняться фитнессом хотела давно, но всегда находились причины отложить эту идею на потом. Отправив заявку и получив приглашение, времени на раздумье не было. В целом перестроиться на другой образ жизни было несложно. Главное – поставить цель. Сначала нужно было отказаться от сладкого, мучного и всего вредного, научиться пить много воды и поменять свой рацион на более правильный. Окружающие (коллеги, семья, соседи) положительно восприняли мою авантюру. Я благодарна «Медиа-Полесью» за  идею и предоставленную возможность участвовать в данном проекте. Также огромное спасибо нашему наставнику-инструктору Анне Жук за багаж знаний, переданный нам в области здорового питания. Очень рада знакомству с этим позитивным и сильным человеком. Отдельное спасибо всем нашим спонсорам за стимулирующую поддержку, – отметила победительница фитнес марафона «Худеем к лету» Людмила Дашкевич.

Анастасия Кузьмич: – Когда я увидела объявление о конкурсе на Медиа-Полесье, на секунд 10 закралась мысль о том, что это как раз для меня, но сразу же отступила… На следующий день на работе коллега стала меня переубеждать, сказала, что нечего стесняться, надо идти, что у меня всё получится. И я решилась на этот шаг. Муж, кстати, был не против и поддержал меня. Фитнес-клуб «Beauty Fit» под руководством Анны Жук изменил мою жизнь полностью. Конечно, первая тренировка мне запомнится на всю жизнь: сошло не 7 потов, а 100, ноги болели так, что невозможно было встать. Зато сейчас мое тело требует тренировок. Я поменяла своё меню на более полезное. Спасибо Медиа-Полесью и «Beauty Fit» за то, что поменяли мою жизнь к лучшему!

Любовь Величутина: – Аня, я благодарна тебе за все те усилия, время, наставления и тотальную работу, проделанную с нами. Я вынесла много нового и полезного. Спасибо за помощь, подсказки и веру в маленькие, но достижения.

Юлия Евсеня: – Самая замечательная и классная группа. Отдельное спасибо тренеру Анне Жук. Без Вас и Вашей поддержки похудеть просто не реально. Спасибо за подсказку, как правильно питаться и сбрасывать лишнее.

Анна Жук подытожила марафон:

– Этот проект для меня – как заветная мечта, которая сбылась. Мне нравится помогать людям, особенно, когда это касается здоровья и физической формы, сказывается медобразование, где на первом месте – забота и гуманное отношение к человеку. Давно хотела провести что-то такое, где бы под моим контролем люди следили за питанием, занимались на тренировках и обретали красивые формы, худели. И вот этот проект! Девочки попались добросовестные, подошли к делу серьёзно. Уже с первой минуты чувствовалось доверительное отношение, за что большое им спасибо. С начала проекта участницы следовали моим рекомендациям, вели записи по питанию, выполняли домашние задания по физической нагрузке, посещали тренировки, периодически взвешивались на специальных диагностических весах, которые показывают не только вес, но % жира в организме, % воды, % костной и мышечной массы, метаболический возраст. Очень важно знать своё тело изнутри. А когда знаешь – ещё серьёзнее берёшься за работу. Конечно, некоторым было сложновато поменять свои привычки, образ жизни, но за время проекта, я думаю, что-то изменилось. Почти у всех участниц есть маленькие дети, с которыми намного сложнее организовать своё личное время, это я знаю не понаслышке, так как у самой два маленьких сына. Девочки не побоялись публичности, нашли время на тренировки, организовали своё питание по всем правилам и получили хороший результат. Это ещё раз доказывает, что, если чего-то хочешь, то найдёшь и силы, и время. Главное – верить в свою мечту и быть нацеленным на результат!