Ковшик или 5-литровая кастрюля? Врач о том, сколько секса должно быть в норме

 

Каждая из нас хотя бы раз задавалась вопросами: все ли со мной в порядке в интимном плане? Не слишком ли многого я хочу? Или наоборот: не слишком мало секса в моей жизни? И главное — нормально ли это?

По словам психолога-сексолога Ольги Сень, понятия нормы в сексе не существует — каждый человек обладает уникальным темпераментом и набором данных. Вместо абстрактной «нормы» в интимной сфере стоит использовать другие понятия — половая конституция и либидо. Разберемся с ними подробнее.

Половая конституция человека — это набор множества факторов, обусловленных генетикой и гормонами, данный человеку природой. Особенности менструации или роста волос, первая поллюция и способность испытывать оргазм — половая конституция вмещает в себя все эти сложные и взаимообусловленные процессы. Ее можно сравнить с… кастрюлей.

Половую конституцию человека можно сравнить с кастрюлей. Большая или маленькая, высокая или низкая, тяжелая или легкая… Так же и половая конституция — может быть, как маленький ковшик, а может, как огромная кастрюля. Иными словами — низкая, средняя и высокая.

А вот либидо человека можно сравнить с наполнением нашей кастрюли. Именно либидо «отвечает» за количество половых контактов и нашу личную «норму». Оно подчиняется уровнем гормонов и может быть разным в зависимости от состояния человека. Если либидо хромает, даже в самой больший кастрюле (при высокой половой конституции) «не сваришь каши» — не будет желания.

Из-за чего же в сексе могут быть проблемы, связанные с либидо?

Разбираемся с самыми основными причинами.

• Психологические установки и травмы. Женщины, которым с детства внушили, что все мужчины изменяют; мальчики, которым рассказывали, что «секс — это грязно» — эти и другие убеждения могут сильно влиять на уровень сексуального желания в зрелой жизни.
• Неприятие своего тела. Тут работает простая мудрость: сама себя не полюбишь и не примешь — никто не полюбит. А значит, удовольствия не видать.
• Стресс. Наши эмоции — самый мощный рычаг, воздействующий на либидо. Измены, сильные переживания, стрессы и прочие обстоятельства непреодолимой силы могут здорово повлиять на желание секса. Вот почему некоторые женщины закрываются, а мужчины переключаются на компьютерные игры и футбольные матчи.
• Неумение выстроить диалог. Отсутствие элементарной коммуникации между партнерами приводит к нарастанию проблем сексуального плана и взаимному охлаждению. А ведь иногда проще проговорить все «через рот».