25 ноября 2024, понедельник18:01

Красота и здоровье

Клубнику назвали «ягодой долголетия»

10 октября 2021, 10:52

Фото используется в качестве иллюстрации

Фото используется в качестве иллюстрации

Ученые пришли к выводу, что клубника помогает при множестве возрастных заболеваний, включая гипертонию и проблемы с сердцем. Кроме того, эта ягода замедляет усвоение глюкозы и уменьшает потребление инсулина.

Клубника также снижает воспаления и даже может защитить от развития раковых клеток.

Некоторые исследования говорят, что этот продукт представляет собой настоящий ключ к долголетию.

Врачи отмечают, что клубника относится к низкокалорийным продуктам. При этом в ней большое количество полезных веществ.  Всего в одной порции больше витамина C, чем в апельсине. Также ягода является отличным источником калия и марганца.

По этой причине специалисты рекомендуют включить клубнику в рацион питания, если нет аллергий и противопоказаний.

Соответствующие выводы были опубликованы в издании Nutrients.


Снимок носит иллюстративный характер / Фото: Kerem Uzel / Bloomberg
Снимок носит иллюстративный характер / Фото: unsplash.com