Каждый месяц «выбрасываю мусор из жизни» для новых возможностей

Часто бывает, что какая-то проблема долгое время не может разрешиться. И ощущение, что произошел застой, нет энергии и желания что-то начинать или продолжать. Все больше апатия и недовольство. И тогда нужно “переключится”. А, чтобы избавиться от ощущения застоя, стоит раз в месяц делать ревизию и зачистку в 5 основных местах:

1. Установки

Садимся с листком бумаги или диктофоном и вспоминаем основные направления мыслей за последний месяц.

• О чем я больше всего думал(а)?
• Переживал(а) или радовался(ась)?
• Больше было позитива или негатива?
• На какую тему больше всего было эмоций и переживаний?
• Насколько это для меня комфортно и ведёт ли к моим целям?
• Что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию в лучшую сторону?

Отвечаем на эти вопросы и анализируем общее направление своих мыслей и установок за это время.

При необходимости корректируем медитациями, консультациями, техниками в зависимости от общей картины и ситуации.

2. Компьютер

Перебираем скачанные файлы и фото. Сортируем по папкам актуальные. А лишнее – всё в корзину. Также пересматриваем закладки в браузере –  если что-то потеряло актуальность — удаляем.

3. Блокнот с идеями

Стоит привить привычку записывать все идеи в блокнот или в заметки на телефоне. Раз в месяц все идеи из блокнота и заметок структурировать по темам. И смотреть, что в ближайшее время пригодиться.

4. Недоделанные изделия

Если хобби, например, рукоделие. Часто бывает начинаешь что-то, а потом или отвлекаешься или остываешь. Уже нет вдохновения или времени. И изделие остаётся незаконченным. Постоянно думать об этом отнимает внутренние силы.

Если накопилось много таких изделий — садимся и заканчиваем их или отказываемся от них, разбирая и распуская.

5. Эмоции

Близко к установкам. Но все же другое. Вспоминаем и записываем все моменты обиды, раздражения, апатии, агрессии, радости, любви, гармонии, доброты. Смотрим – чего в итоге получилось больше?

Как такое эмоциональное состояние в общем сказалось на целях, на конструктивности и результативности?

Смотрим где и как можно улучшить и какие техники для этого нужно сделать. Иногда бывает нужно отдохнуть. А иногда наоборот сделать дополнительно 10 минут зарядки.

После такой “зачистки” энергия словно обновляется. И ее становится раза в 2 точно больше.

Голова становится ясной и начинают приходить новые идеи.

Чувствительность и интуиция становится свободной и получается лучше замечать новые возможности.

В жизни все преображается и даже обычные дела делаются по-другому и появляются неожиданные результаты.