Когда психика не справляется — напряжение уходит в тело, и привет, болезнь. Поэтому нам так важно понимать, какие эмоции испытывал человек в той или иной ситуации, ведь именно эмоциональная реакция позволяет понять основной шаблон, изменив который, можно рассоздать то или иное заболевание.

Любые негативные эмоции, как злость, ненависть, зависть, боль — имеют место быть, не стоит их отрицать в себе: гораздо полезнее отпускать и проживать их в моменте, нежели создавать иллюзию «хорошего и удобного» поведения и копить эти чувства внутри себя. Именно при подавлении злости и раздражения возникают недомогания, конфликты которые связаны с данными эмоциями, считает клинический психолог, гештальт-терапевт, специалист по психосоматике Ольга Роменская.

Первый орган, который может отреагировать на длительное подавление злости, это желчный пузырь. Именно в нем хранится та агрессия, которая не выражается в моменте. Также следует обратить внимание на челюстной зажим, там часто хранится тот негатив, который не высказывается годами.

На самом деле в каждом заболевании есть свой уникальный шаблон — та причина, которая привела к физическому проявлению в теле, поэтому любое  заболевание может иметь разные оттенки, и обида и зависть могут влиять на состояние тела помимо других эмоций.

Что можно сделать самостоятельно? Помнить, как важно проявлять чувства в моменте, не сдерживать себя. Не обязательно кричать в ответ на адресата, если вы ругаетесь, но выразить этот негатив любым экологичным способом — покричать, побить подушку, потопать, порычать — все, что захочет сделать ваше тело, чтобы избавиться от этого напряжения, крайне важно.

Именно мы влияем на свое состояние и сами выбираем, как нам реагировать, главное, не забывать, что выпуская негативные чувства в моменте, мы освобождаем место для чего-то более светлого!