Какие 5 трав можно пить вместо чая с максимальной пользой для здоровья: мнение экспертов

Но не только чай обладает таким потрясающим эффектом.

Лекарственные растения могут оказаться в некоторых случаях полезнее. К примеру, не стоит забывать о том, что травяные чаи не содержат кофеина, поэтому их можно пить даже в вечернее время.

На какие варианты стоит обратить внимание:

1. Цветы липы.

Это отличный чай для поддержания женского здоровья, поскольку в составе присутствуют фитоэстрогены. Также отвар на основе липы обладает мягким успокаивающим эффектом.

2. Мята.

Многие люди, которые пытаются похудеть, на своем опыте сталкиваются с “волшебными” способностями мяты. С помощью такого напитка можно пережить любой тяжелый день, поскольку мята восстанавливает нервную систему.

При употреблении мятного чая на регулярной основе можно избавиться от проблем со сном.

Также напиток помогает контролировать аппетит.

3. Зверобой.

С давних времен это растение стало “любимчиком” лекарей и знахарей, поскольку оказывает на организм потрясающий эффект.

Зверобой мягко тонизирует, успокаивает и позволяет накапливать жизненную энергию.

С его помощью можно существенно оздоровить организм. Однако у этой лекарственной травы есть важное противопоказание: чай из зверобоя нельзя пить в том случае, если у вас повышенное давление.

4. Листья вишни.

Если вам удастся приобрести ферментированный лист вишни, то вы получите огромное наслаждение от употребления такого чая.

Мало кто знает о том, что напиток, изготовленный на основе листьев вишни, способствует продлению молодости и предотвращению развития онкологии.

5. Чабрец.

Это “богатство” буквально растет под ногами у жителей деревень и любителей отдыха на природе. Не все собирают чабрец, поскольку не знают о его целебных свойствах.

К примеру, чай из чабреца может быстро поставить на ноги в случае простуды.

Также чабрец нейтрализует активность патогенной флоры в области кишечника.