Отпуск прошёл. Он был прекрасен и полон впечатлений. И снова пора браться за любимую работу. Только порой почему-то не очень хочется. Или хочется, но не получается работать эффективно. Потому что мыслями ты ещё на отдыхе и слишком уж долго раскачиваешься, чтобы начать решать задачи в полную силу. Знакомая ситуация? Как же выйти из отпуска на работу с минимальными потерями?
Если летом вы успели организовать себе отдых от работы и взять, хоть небольшой, но отпуск, поздравляем вас! Ведь все мы знаем, что журналистам, как и другим людям творческих профессий, бывает сложно соблюдать баланс работы и отдыха. Отпуск предназначен для того, чтобы отдохнуть, расслабиться, заняться приятными хобби, снять стресс и даже предотвратить профессиональное выгорание. Но само возвращение из отпуска может вызывать чувство тревоги и напряжения.
Среди того, что вызывает такую тревогу, участники опроса отметили, например, страх того, что ты пропустил важное решение, которое было принято во время их отсутствия. И потерю контроля над своими проектами. И срывание сроков по каким-то проектам. И просто «послеотпускную хандру».
Так что если вы задаётесь вопросом — как входить обратно в рабочий режим? — вы не одиноки.
Ольга Кравцова, автор и тренер проекта «Психология стресса для журналистов» собрала несколько наблюдений и рекомендаций на этот счёт, а также обратилась к опыту зарубежных коллег. Итак, как же выходить из отпуска максимально безболезненно?
Из отпуска будет легче выйти, если вы ушли в него подготовившись. То есть закрыли важные и срочные проекты, предупредили коллег и тех, с кем вы общаетесь по работе, что вы выпадаете из рабочего графика, оставили распоряжения относительно того, с какими вопросами и к кому можно обратиться в ваше отсутствие, повесили соответствующую пометку в свою рабочую почту и мессенджер.
Во время самого отпуска, даже если вам удалось выйти из рабочих чатов и заставить себя не проверять почту, вы всё равно можете чувствовать, что не вполне отвлеклись от работы. Больше того, именно тогда, когда голова начинает отдыхать и разгружаться от рутины, в неё иногда приходят настоящие озарения! Бывает и так, что тревожная мысль насчёт того, что надо что-то обязательно сделать, посещает нас в тот момент, когда мы это сделать физически просто не можем.
Это ярко проиллюстрировал своим примером гендиректор региональной радиостанции Михаил Анненков:
— Наверняка среди нас есть те, кто уже на второй-третий день отдыха начинают работать. Оправдывая это тем, что «пока голова соображает, надо делать», «если пришла гениальная идея, ею обязательно нужно поделиться прямо сейчас!» и т.д. А зачастую бывает так, что нерешённые рабочие задачки перескакивают из перегруженного сознания на подсознательный уровень и ждут там «просветлений» во время отдыха. Последнее утверждение — это мой вариант. Во время отдыха идеи так и прут! Смена деятельности + вдохновляющие пейзажи + подсмотренные на чужбине фишки = возбуждение нейронов. В таком состоянии, как из пулемёта, выстреливают шикарные и неочевидные решения.
Поэтому Михаил придумал для себя такую рабочую схему.
Издевательство, допущенное в отношении птицы детьми, активно обсуждают в соцсетях.
Об этом пишет ТАСС со ссылкой на источник в компании.
Реальные зарплаты в Беларуси растут, а потребительские кредиты также бьют рекорды. Чем это можно объяснить?
Придётся перетерпеть несколько скучных эпизодов, чтобы по-настоящему втянуться. Но эти шоу того стоят.
Имплант получил статус "революционного устройства".
Теперь подростки будут иметь более строгие настройки при регистрации в соцсети.